ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キョウバシテン
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- 大阪府大阪市都島区片町２－６－３ クリスタル京橋ビル3F
- 【大阪】京橋駅各線徒歩３分/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/肩こり/ヘッドマッサージ◎
王様の昼寝 京橋店のブログ
- 外食でも太らない食事法2
- こんにちは！王様の昼寝です！
前回に引き続き、外食での食事で気をつけたいことをご紹介します^_^
○ファミレス編
1.サラダを最初に食べる
こちらは焼肉編同様、先にサラダから食べることで満足感、脂質などの吸収を抑える
働きがあるのでおすすめです！
2.ハンバーグよりもステーキ
ハンバーグは脂質の多い挽肉が使用されております。
それに比べると、ステーキは脂質も少なく、歯応えもあるため噛む回数も増えて
早食いを防いだり満腹中枢が高まります！
3.ドリンクバーのジュースに注意
ジュースには人工甘味料が多く含まれております。
食事の際は水またはお茶などがおすすめです！
○お寿司編
1.ガリを食べる
お寿司は身体を冷やすネタが多いのです。
ガリのジンゲロールと呼ばれる身体を温めてくれる効果で対策していきましょう！
2.お寿司を食べる前にお味噌汁
満腹感や血糖値の上昇に期待ができます！
3.オススメのネタ
アジ、エビ、マグロ、サバ、貝類、真鯛がおすすめです！
○イタリアン編
1.クリーム系は控える
パスタはトマト系やオイル系にすると脂質、糖質を抑えることができます。
2.オリーブオイルをかけて食べる
オリーブオイルは糖の吸収を抑える作用があります！
ピザやパスタ、サラダにかけて食べるのがおすすめです！
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスして頂けるような環境作りと内装に力を入れております。
リラクゼーションだけでなく、お客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、リフトアップ、肩こり、睡眠障害などの効果効能、用途を分け、お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく、
中でも眼精疲労に対して特に力を入れております。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
＊大阪府大阪市都島区片町2-6-3クリスタル京橋ビル3F
《京橋駅片町口から徒歩2分》
＊Tel 0663359527
[ドライヘッドスパ/京橋/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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¥6,600 【首肩こり・眼精疲労改善◎】ドライヘッドスパ60分/京橋/ドライヘッドスパ
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