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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 麻布十番店

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全力ストレッチ 麻布十番店のブログ

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55件のブログがあります

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  • 肩凝りある方必見!大胸筋が固まってるかも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-31 15:02:38.0
    投稿者:
    KOKORO トレーナー
    こんにちは!KOKOROです!今日は自分でストレッチする方でも見落としがちな大胸筋の事を書いていこうと思います!大胸筋とは!!!!!胸の前面にある大きな筋肉で、腕の動きや姿勢に…続きを見る
  • ハンドマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-26 15:31:15.0
    投稿者:
    NOZOMI トレーナー
    こんにちは、麻布十番店トレーナーのノゾミです。じつは麻布十番店にはハンドオイルマッサージがありまして、皆さんは普段腕の疲れを気にした事はありますでしょうか?腕の疲労が肩こ…続きを見る
  • 長時間移動で腰・お尻が限界、、そんなあなたへ。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-13 12:35:30.0
    投稿者:
    YURIKA トレーナー
    こんにちは♪トレーナーのゆりかです♪新幹線、飛行機、車での長時間移動、、、「着いた瞬間、腰がバキバキ」「お尻が痛くて座ってられない」「足がパンパンにむくむ」そんなお悩み、…続きを見る
  • 脳の勘違いPart 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-07 12:18:36.0
    投稿者:
    NOZOMI トレーナー
    みなさん、ご機嫌よ!!麻布十番トレーナーのノゾミです。唐突ではありますが、勘違いってよくありますよね?私も“勘違い”や“思い込み”に関してはよくする方ですし、なんやったら…続きを見る
  • 【4月の体調不良、実は春特有のサインかも?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-11 17:23:48.0
    投稿者:
    全力 トレーナー
    少しずつポカポカ陽気が増えてきた4月。でも「なんだかだるい」「疲れが抜けない」「むくみやすい」そんな声を多く聞きます。実はこれ、春の寒暖差や気圧の変化、自律神経の乱れが原…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-27 13:50:19.0
    投稿者:
    YURIKA トレーナー
    こんにちは♪最近は暖かい気温が続き春らしい季節になってきました^_^花粉症持ちの方は辛い季節ですよね(泣)じつはストレッチで花粉症の症状を楽することができ、また外で運動が出…続きを見る
  • ボディースーツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-13 16:20:11.0
    投稿者:
    YURIKA トレーナー
    こんにちは!トレーナーのゆりかです♪今日のテーマは【筋膜】です!筋膜の癒着、筋膜リリースなんて言葉聞いたことありますか?筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのよう…続きを見る
  • 股関節ケアーしてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-02 12:05:20.0
    投稿者:
    YURIKA トレーナー
    こんにちは♪トレーナーのゆりかです!今日のテーマは【股関節】です!股関節周りの可動域の硬さ感じませんか?トレーニングやスポーツをやられてる方は特に、股関節周りの硬さがある…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-25 14:01:45.0
    投稿者:
    YURIKA トレーナー
    こんにちは♪トレーナーのゆりかです!今日のテーマは【ふくらはぎ】です!ふくらはぎ重く感じたり、張ってる感じはありませんか?ふくらはぎは、第二の心臓とも言われていて、ポンプ…続きを見る
  • 体幹を伸ばしましょう~!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-03 15:18:27.0
    投稿者:
    YURIKA トレーナー
    こんにちは♪トレーナーのゆりかです今日のテーマは「体幹を整えて健康寿命をのばそう」です!体幹とは胸や背中、腹筋など「体の幹(真ん中)」についている筋肉の総称です。体幹部を…続きを見る
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全力ストレッチ 麻布十番店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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