ジョウゼンジセディナセイタイ
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定禅寺セディナ整体のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-13 19:58:40.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
朝起きたときに首/肩のダル痛い不調を感じると「枕が合っていないのかも」と、寝具に疑問を感じていろいろと買い替えて試してみたことがある方も多いかと思います実は原因は枕ではな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-13 02:41:04.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
ご利用ありがとうございます<(_ _)>お客様からの相談、ご要望を抜粋してご紹介しますご予約の際は、つらい箇所、状態、他院での経緯などできる範囲で通信欄に記載をお願いしますまた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-12 23:08:15.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
足が攣る（こむら返りなど）の主な原因として、よく言われるのはミネラル不足ですカルシウム・マグネシウム・カリウムなどの電解質バランスが崩れると筋肉細胞の興収縮の調整が正常に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-12 18:35:16.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
寝ながらスマホの習慣の影響として、主に首・肩こりやストレートネック（スマホ首）が起こりやすいです仰向けで腕を上げ続けたり、横向きで首を傾けたりすると、頸椎に負担がかかり、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-12 04:54:09.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
肩甲骨はがしのセルフストレッチのやり方肩甲骨周りの筋肉をほぐし、猫背改善・肩こり解消に効果的な「肩甲骨はがし」です1日5分程度でOK基本のやり方（座ったままor立位で）姿勢を正…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-11 07:46:58.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
ご利用ありがとうございます<(_ _)>お客様からの相談、ご要望を抜粋してご紹介しますご予約の際は、つらい箇所、状態、他院での経緯などできる範囲で通信欄に記載をお願いしますまた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-11 02:04:15.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
猫背（円背姿勢）は、現代人に非常に多い不良姿勢です長時間続くことで、身体にさまざまな悪影響を及ぼしますまず筋骨格系への負担が大きいです頭部が前方に位置する「前方頭位姿勢」…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-10 00:33:12.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
多くの人は「努力不足」「運がない」と自分を責めますが、本質は構造的な問題にあります以下は、そうした人が特に避けがちな7つの欠陥です努力の方向性が間違っている：量は多いが、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-10 00:04:12.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが崩れた状態です全身の臓器をコントロールする神経のため、さまざまな不定愁訴が現れます主な症状〇身体的頭痛・めまい・動悸・息苦しさ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-09 22:46:58.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
パソコン、スマホの多用で前屈み姿勢によるストレートネック、猫背、巻き肩など首、背中のコリ固まりのつらさは簡単には抜けてくれません背中を丸めて肩が前に入り込んだ姿勢を続けて…続きを見る
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●2026-06-23
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