ジョウゼンジセディナセイタイ
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定禅寺セディナ整体のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-28 01:01:34.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
子育てと家事と仕事を両立するお母さんは多忙を極める毎日ですねどうしても睡眠時間が短くなるので疲労が回復しにくくなりますおんぶに抱っこなど立ちっぱなしや中腰で重心が斜めにな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-26 22:39:44.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
長時間のパソコン作業で頭部を前方に突き出し、前傾姿勢を続けると、胸椎の後弯（弯曲）が過剰になります骨格では、肩甲骨が外転・前方突出し、胸郭が狭まります筋肉面では、胸筋（大…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-26 22:35:46.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
ご利用ありがとうございます<(_ _)>お客様からの相談、ご要望を抜粋してご紹介しますご予約の際は、つらい箇所、状態、他院での経緯などできる範囲で通信欄に記載をお願いしますまた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-26 00:49:51.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
夜に眠れないほどの腰痛になる理由長時間同じ姿勢でいることが多いと、その姿勢をキープするために筋肉が常に活動し筋肉の過緊張が継続した状態となりますこの状態では背中から腰回り…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-25 23:27:56.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
足を組むクセがあると骨盤が歪んでしまうので注意、という院がありますが膝を交差する程度の足組みでは骨盤は歪みません順番としては、骨盤が歪んでるのが先です骨盤が歪んで左右にズ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-25 03:08:05.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
質の良い睡眠をとるには毎日決まった時間に起床し朝の光を浴びること就寝90分前までに40度程度のお湯に浸かること寝る1～2時間前からはスマホや食事を控えることが有効です生活リズム…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-25 01:50:43.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
朝に起きて、ベッドからの着地がこわい、慎重にしないとグキッとくる信号でちょっと走ったり、乗り物の乗り降りでグキッとくるそんな軽めの足首の捻挫が慢性化してませんか？慢性的捻…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-24 01:20:08.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
ご利用ありがとうございます<(_ _)>お客様からの相談、ご要望を抜粋してご紹介しますご予約の際は、つらい箇所、状態、他院での経緯などできる範囲で通信欄に記載をお願いしますまた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-22 21:53:31.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
寝違えとは睡眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢を取ることで睡眠から醒めたときに首から肩にかけて痛みが生じている状態です数時間で改善する軽度な痛みの場合もあれば数日にわた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-22 21:48:29.0
- 投稿者：
- 原田 雅之
緊張型頭痛は、主に精神的・身体的ストレスが関与します症状は、頭が締め付けられるような圧迫感・重だるい痛みで両側性に起こることが多く、後頭部から首・肩にかけて広がります長時…続きを見る
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