BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム
ビエネスタジムトウキョウ アオヤマ パーソナルトレーニングジム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区南青山２丁目６－７ LAPiS青山 １０２号室
- 青山一丁目駅5番出口から徒歩3分【青山/表参道/トレーニング/ダイエット/ピラティス】
ビエネスタジムトウキョウ 青山(BIENESTAR GYM TOKYO)のブログ
- 8月のご予約☆受付中です!【青山/ジム/ダイエット】
- 皆さん、こんにちは！
BIENESTAR GYM TOKYO（ビエネスタジム）です。
2026年8月がスタートしました！
暑さが続き、
疲れが溜まりやすい8月。
冷房の効いた部屋で過ごす時間が増え、
運動不足や水分不足、
身体のだるさを感じる方も多い季節です。
この時期は、
「頑張る」ことよりも、
「身体を整え続けること」が大切になります。
・姿勢を整える
・呼吸を深くする
・身体を支える筋肉を育てる
・こまめに身体を動かす
こうした日々の積み重ねが、
夏の疲れを溜め込みにくい身体をつくり、
秋以降のボディラインにも大きく影響します。
また、
「暑いから今日はいいか」
という小さな積み重ねが、
身体の変化を止めてしまうこともあります。
だからこそ8月は、
無理に追い込むのではなく、
続けられるペースを守ること。
その積み重ねは、
夏が終わる頃には必ず見た目や動きとして現れてきます。営業時間は変わらず9:00-21:30 です。
特に週末のご予約は混雑が予想されますので
お早めにお取り頂きますようお願い致します。
この夏を、
途中で終わらせるのか。
それとも、
理想の身体へ近づく夏にするのか。
8月も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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BIENESTAR GYM TOKYO 青山（ビエネスタジム）
〒107-0062
東京都南青山２丁目６－７ LAPiS青山 102号室
TEL : 050-1452-1473
Instagram : ＠bienestar_tokyo
居心地の良い完全個室トレーニング空間をご用意して
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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