【整体×ピラティス×トレーニングジム】カラダコーディネートラボ麻布十番
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カラダコーディネートラボ 麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.)のブログ
- 姿勢改善は体の分析・評価が正確にできるかが大切！
- こんにちは！
カラダコーディネートラボの井戸向です。
姿勢の悩みといえば、よく耳にするのが「ストレートネック」「巻き肩」「猫背」「反り腰」。
これらは一見すると別々の問題のように思えますが、実は背骨は頭から腰まで
一直線でつながっているため、単体で起こることはほとんどありません。
つまり、巻き肩の人は同時に猫背の傾向があったり、反り腰の人は首や肩の不調も
抱えていたりと、複合的に起こっているケースが多いのです。
なぜ複合的に起こるのか？
人間の体は「全身がつながった一つのユニット」です。
例えば首の角度が変わればそれが連動して背中の筋肉の張り方が変わり、
腰や骨盤の位置にも影響します。
そのため、ある一部分だけを見ても本当の原因は分からないことが多いいのです。
ですから、「姿勢改善は“正確な評価”から始まる」こちらを次回続きからお話ししていきます。
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【整体×パーソナルトレーニングジム】
KARADA COORDINATE LABO.
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