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ナオル整体 千種院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/21
- 寒暖差で体調を崩しやすい人は！！！
- 季節の変わり目で体調を崩しやすいのは？
残暑が厳しい日もあれば、急に冷え込む日もあり、体温調節が難しくなります。夏の疲れが蓄積している時期でもあるため、免疫力が低下している人も少なくありません。
これらの時期は自律神経のバランスが崩れやすく、頭痛やめまい、倦怠感などの症状が現れることがあります。また、気圧の変化による体調不良「気象病」も増加します。
体調を整えるためには、規則正しい生活リズムを心がけ、十分な睡眠と栄養バランスの良い食事を摂ることが大切です。急な温度変化に対応できるよう、こまめな衣服の調整も効果的です。
特に気温差が10度以上ある日は注意が必要です。体調管理に気を配り、季節の変わり目を健やかに過ごしましょう。下記のクーポンからも施術を受けられます。
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