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ナオル整体 千種院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/4/18
- めまいが多い人の特徴
- # めまいが多い人の特徴
めまいを頻繁に経験する人には、いくつかの共通した特徴があります。
まず、睡眠不足や不規則な生活習慣を持つ人は、めまいを起こしやすい傾向にあります。睡眠時間が十分に確保できていないと、自律神経のバランスが乱れ、めまいの原因となります。
次に、ストレスを抱えやすい性格の人も注意が必要です。過度なストレスは血流や自律神経に影響を与え、回転性めまいや浮動性めまいを引き起こします。特に完璧主義な方や責任感が強い方は、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでいる可能性があります。
また、低血圧や貧血の傾向がある人も、めまいが起こりやすい特徴があります。立ち上がった際にふらつく起立性低血圧や、鉄分不足による貧血は、脳への血流不足を招きます。
さらに、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩のこりが慢性化している人も該当します。首周りの筋肉の緊張は、脳への血流を妨げ、めまいの一因となります。
頻繁にめまいが起こる場合は、耳鼻咽喉科や内科での診察をおすすめします。
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