イキイキシンキュウセイコツイン
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いきいき鍼灸整骨院のブログ
- 急な腰の痛み いきいき鍼灸整骨院門真（整体）
- 皆さんこんにちは！
いきいき鍼灸整骨院です！
重い荷物を持ち上げたときや、前かがみになったとき、身体をひねったときなど、突然腰に強い痛みが出た経験はありませんか？
いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急な腰痛は、日常生活の何気ない動作をきっかけに起こることがあります。
例えば、次のような動作には注意が必要です。
・床にある荷物を勢いよく持ち上げる
・前かがみの状態で身体をひねる
・中腰の姿勢を長時間続ける
・疲労がたまった状態で無理に身体を動かす
・急いで立ち上がったり、振り返ったりする
ただし、ぎっくり腰は特定の動作だけで起こるとは限らず、原因を一つに決めつけることはできません。
【腰への負担を減らすために】
重い物を持つときは、荷物を身体に近づけ、膝や股関節も使いながら持ち上げることを意識しましょう。また、疲れているときは無理をせず、動作を急がないことも大切です。
急に腰を痛めた場合は、痛みを我慢して無理にストレッチをしたり、強く揉んだりしないようにしてください。動ける範囲で無理を避け、痛みの程度に応じて医療機関への相談を検討しましょう。
特に、脚の力が入りにくい、股の間にしびれがある、排尿や排便に異常がある場合は、速やかに救急医療を含む医療機関での評価が必要です。
当院では、腰の痛みが出た状況や身体の状態を確認し、必要に応じて医療機関への受診もご案内しています。
【秋の健康増進キャンペーン・無料施術体験会】
10月23日（金）～25日（日）の3日間限定で開催しています。
腰のお悩みや身体のバランスが気になる方は、この機会にご相談ください。
無料施術体験は当院を初めてご利用される方が対象です。
予約優先制となっております。
【ご予約・お問い合わせ】
072-397-0878
https://mens-rinx.sbs/kr/slnH000593507/
日頃から身体の使い方を意識し、腰に無理な負担をかけない生活を心がけましょう。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
#門真市 #いきいき鍼灸整骨院 #腰痛 #ぎっくり腰 #急な腰痛 #腰の痛み #整体
●2026/10/25
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