ひだまり整体院のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
221件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/15
- 投稿者：
- スタッフ 一同
身体を支える大切な土台「骨盤」「骨盤」と聞くと、腰のあたりにある骨というイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。実は骨盤は、身体を支える大切な土台のような役割をしてい… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「肩が前に出ている気がする」「猫背が気になる」「肩こりや首こりがなかなか改善しない」このようなお悩みは、巻き肩が原因かもしれません。巻き肩になると、肩や首の筋肉に負担がか… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/24
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【つらい首・肩こり、全身ストレッチ矯正でリセットしませんか？】首や肩のコリ、いつの間にか当たり前になっていませんか？長時間のデスクワーク、スマホの操作、ふとした姿勢のクセ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/22
- 投稿者：
- スタッフ 一同
デスクワークやスマートフォンの使用などで、長時間同じ姿勢が続くと、肩や腰まわりに負担がかかり、筋肉がこわばったように感じることがあります。そんなときに取り入れたいのが、手… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/3
- 投稿者：
- スタッフ 一同
腰痛があると、「腰そのものに原因がある」と思いがちです。でも、長時間の座り姿勢や運動不足で腰まわりの筋肉が硬くなると、血行が悪くなり、腰の重だるさや痛みにつながることがあ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/20
- 投稿者：
- スタッフ 一同
8月後半は、冷房による冷えや気温差、寝苦しさが重なり、自律神経が乱れやすくなる時期です。 その結果、だるさ・肩こり・頭痛などの不調が増えやすくなります。・ 冷房で身体が冷え… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/25
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【しつこい肩こりには猫背矯正が効果的なんです】「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」「もう何年も肩こりに悩まされてる」そんなお悩み、抱えていませんか？実は、その“しつこい肩… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/23
- 投稿者：
- スタッフ 一同
関東地方も梅雨明けし、いよいよ本格的な夏が始まりました！暑さや冷房による冷え、屋外と室内の温度差で、体に負担がかかりやすい季節ですこんな症状はありませんか？◎ 肩こり・首… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/21
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【もみほぐしとマッサージの違い、ご存じですか？】「マッサージと、もみほぐしって何が違うの？」そんな疑問をお持ちの方へ、分かりやすくご説明します！◆マッサージとは？リラクゼ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/14
- 投稿者：
- スタッフ 一同
猛暑による夏バテ・肩こり・だるさは早めのケアがおすすめ！もうすぐ梅雨明けを迎え、いよいよ本格的な猛暑の季節がやってきます。気温や湿度の上昇、冷房の効いた室内と屋外との温度… 続きを見る
●2026/10/15
●2026/10/13
●2026/10/10
●2026/10/8
●2026/10/6
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