ひだまり整体院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「肩が前に出ている気がする」「猫背が気になる」「肩こりや首こりがなかなか改善しない」このようなお悩みは、巻き肩が原因かもしれません。巻き肩になると、肩や首の筋肉に負担がか… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/8
- 投稿者：
- スタッフ 一同
夜中や運動中に、ふくらはぎが突然ギューッと痛くなってしまう「足のつり」。一度つると痛みが強く、「またつるのでは…」と不安になる方も多いのではないでしょうか？今回は、足がつ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/6
- 投稿者：
- スタッフ 一同
一日3分のストレッチから始めませんか？肩や腰のつらさ、身体の重さが気になる方は、まず一日3分のストレッチを習慣にしてみましょう。肩を回す、背伸びをする、腰まわりをゆっくり伸… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/1
- 投稿者：
- スタッフ 一同
10月に入り、朝晩が少しずつ涼しくなってきました。昼間はまだ暖かい日もありますが、朝晩との気温差が大きくなると、知らないうちに疲れがたまりやすくなります。「朝起きてもスッキ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/29
- 投稿者：
- スタッフ 一同
天候の変化と肩こり。自律神経にもやさしい秋の過ごし方ここのところ、雨の日が続いていますね。秋は気圧や気温が変化しやすく、なんとなく身体が重い、首や肩がつらい…と感じること… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/26
- 投稿者：
- スタッフ 一同
9月から10月にかけては、朝晩と日中の気温差が大きくなります。この時期に「なんとなく体がだるい」「肩こりや頭痛が増えた」「眠りが浅い」と感じる方は少なくありません。その原因… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/24
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【つらい首・肩こり、全身ストレッチ矯正でリセットしませんか？】首や肩のコリ、いつの間にか当たり前になっていませんか？長時間のデスクワーク、スマホの操作、ふとした姿勢のクセ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/22
- 投稿者：
- スタッフ 一同
デスクワークやスマートフォンの使用などで、長時間同じ姿勢が続くと、肩や腰まわりに負担がかかり、筋肉がこわばったように感じることがあります。そんなときに取り入れたいのが、手… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/15
- 投稿者：
- スタッフ 一同
9月は秋雨など天候が変わりやすく、気温や湿度の変化も大きい季節です。この時期になると、・肩や首が重い・腰が痛くなりやすい・頭が重く感じる・身体がだるい・関節が痛む、違和感… 続きを見る
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