【鍼/リフトアップ美容鍼/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院
フナバシハリキュウセイコツイン
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- 千葉県船橋市本町２－２９－３－１０１
- 京成船橋駅から徒歩7分≪鍼/灸/産後/美容鍼/骨盤矯正//整体/肩こり/腰痛/マッサージ≫
船橋はりきゅう整骨院のブログ
- 夏の肩こりはココに注意！冷房による冷え対策とは？
- 毎日暑い日が続き、冷房が欠かせない季節になりましたね。
熱中症予防には冷房がとても大切ですが、職場や電車、商業施設などでは自分に合った温度に調節できず、
「冷房が寒くて肩こりがひどくなる…」
と感じている方も多いのではないでしょうか？実際に当院でも、この時期になると同じようなお悩みをよく伺います。
冷たい風に長時間当たり続けると、筋肉が緊張しやすくなり、血流が低下することで首や肩のこりを感じることがあります。
東洋医学でも、冷たい風は「風寒邪（ふうかんじゃ）」と呼ばれ、身体に影響を与えるものと考えられています。
特に首の後ろには「風門（ふうもん）」というツボがあり、ここから風寒邪が入りやすいとされています。
また、頭の付け根付近にある「風池（ふうち）」というツボは、首や肩のこり、頭痛などの症状によく使われるツボです。
東洋医学では、冷えによって気や血の巡りが滞ることで、こりや痛みが現れやすくなると考えられています。
そのため、冷房による肩こり対策として大切なのは、首の後ろを冷やしすぎないことです！
・冷房の風が直接当たる場所を避ける
・襟付きの服やカーディガンを羽織る
・タオルやストールで首の後ろを保護する
このような工夫をするだけでも、冷え対策になります。
肩こりを我慢していると、頭痛などにつながる方もいらっしゃいます。
冷房による肩こりでお困りの方は、お気軽に船橋はりきゅう整骨院までご相談ください！【鍼/リフトアップ/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院
千葉県船橋市本町2-29-3-101
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