ナオルセイタイ ニッポリイン
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ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ
- 「身体が硬い」の本当の意味とは？
- 「私は身体が硬いから…」
このようなお声をよくいただきます。
しかし、実は身体の硬さ＝筋肉が硬いとは限りません。
例えば前屈が苦手な方でも、原因はハムストリングスだけではなく、
股関節の動きが悪い
骨盤がうまく前傾できない
胸椎の動きが少ない
体幹が安定していない
など、さまざまな要因が関係しています。
また、肩が上がりにくい場合も、肩の筋肉だけでなく、肩甲骨や胸椎の可動性、さらには呼吸や姿勢の影響を受けることがあります。
そのため、硬い場所だけをストレッチしたり、強くほぐしたりしても、一時的な改善にとどまることが少なくありません。
大切なのは、「なぜその場所が硬くなっているのか」を見つけることです。
NAORU整体日暮里院では、AI姿勢分析を活用し、身体全体のバランスや姿勢の癖を確認したうえで、不調の原因を評価しています。その結果をもとに施術を行い、ご自宅でも続けられるセルフケアをご提案することで、根本的な改善を目指します。
「ストレッチをしても身体が柔らかくならない」「何度も同じ場所が張る」という方は、硬くなっている筋肉だけではなく、身体全体の動きを見直してみませんか？
身体はすべてつながっています。原因を正しく見つけることが、不調改善への一番の近道です。
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