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大人女性の疲労改善サロン Lento

オトナジョセイノヒロウカイゼンサロン レント

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  • 北海道函館市日吉町4丁目22-13
  • 函館新外環状道路日吉IC下り2分 ポリテクセンター裏通り

レント(Lento)のブログ

最新ブログ一覧

227件のブログがあります

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  • 冷えが疲れを強くする理由
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    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    中野
    今朝はうっすらと雪が積もりましたね。冷えは疲れやすさの原因です。血流が悪くなると回復力が落ちます。つまり温かい体ほど疲れが抜けやすい。よもぎ蒸しは内側から温め巡りを整えま… 続きを見る
  • 目の疲れが全身疲労を作る
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    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    中野
    目は想像以上に疲れています。スマホやパソコンは常にピントを固定します。その結果神経が緊張し続けます。目の疲労は頭痛や肩こり全身疲労につながります。頭と目を休ませることが回… 続きを見る
  • 頭痛が続く人に多い共通点
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    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    中野
    慢性的な頭痛は首と頭の緊張が関係します。無意識の力みが血流を妨げます。さらにストレスが重なると自律神経も乱れます。その結果頭痛が長引きます。緊張をゆるめることが回復の第一… 続きを見る
  • 何もしない時間が怖い。
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    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    中野
    止まると不安になる。だから動き続ける。そんな人ほど疲れが抜けません。体は静かな時間で回復します。何もしない時間は無駄ではなく回復の時間。安心して休むことを自分に許してくだ… 続きを見る
  • 頑張るのが当たり前になってない?
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    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    中野
    いつの間にか無理が日常。疲れている感覚すら分からなくなります。それは限界に近いサイン。体は静かに助けを求めています。整える時間は立て直す時間。自分を守ることを後回しにしな… 続きを見る
  • 夜勤後に体が休まらない人へ
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    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    中野
    夜勤が続くと休んでいるはずなのに体が抜けません。これは体内リズムが乱れ自律神経が興奮したままだからです。横になっても神経が休めていないと回復は起こりません。夜勤疲れは意識… 続きを見る
  • デスクワークで固まった体のサイン
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    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    中野
    長時間座ったままの姿勢は体をじわじわ固めます。肩が重い。首が回らない。頭がぼんやりする。これは血流低下のサインです。動かない時間が長いほど疲労は抜けにくくなります。体をゆ… 続きを見る
  • 疲れが限界になる前のサイン
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    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    中野
    体は限界の前に必ずサインを出します。眠れない。食欲が乱れる。肩がずっと重い。頭が働かない。これ全部危険信号です。我慢していると回復に時間がかかります。疲れは早めに抜く方が… 続きを見る
  • 何もしたくない日の正体
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    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    中野
    「今日は何もしたくない」そんな日、ありませんか。それは怠けているのではなく疲れが溜まっているサインです。心も体もエネルギーが不足すると動く気力が湧きません。そんな時に必要… 続きを見る
  • 冷えとメンタルの関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    中野
    体が冷えると心も冷えます。血流が悪くなると脳にも影響します。やる気が出ない。落ち込みやすい。それはメンタルの問題だけではなく体の問題かもしれません。温めることは神経を落ち… 続きを見る

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レント(Lento)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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