【医療提携サロン】Embellir ～バストアップ・小顔美肌ケア専門店～
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- 東新宿3分/新宿三丁目6分/新宿12分【バストアップ・毛穴ケア・ブライダル】
アンベリール(Embellir)のブログ
- 夏に食べたい！バストケアにおすすめの食べ物
- 暑い日が続くと、冷たい飲み物やそうめんなど、さっぱりした食事で済ませることが増えていませんか？
実は、夏の食生活の乱れは、バストのハリやボリューム感にも影響することがあります。
バストは脂肪だけでなく、皮膚や乳腺などで構成されているため、健康的な身体づくりに欠かせない栄養をしっかり摂ることが大切です。
夏におすすめの食べ物はこちらです。
・トマト
ビタミンCが豊富で、コラーゲンの生成をサポートし、ハリのある肌づくりに役立ちます。
・アボカド
良質な脂質を含み、栄養バランスを整えたい方におすすめです。
・鮭
たんぱく質やビタミンD、オメガ3脂肪酸を含み、美容と健康をサポートします。
・枝豆
植物性たんぱく質が手軽に摂れ、夏のおやつや食事の一品にも取り入れやすい食材です。
・卵
良質なたんぱく質を含み、身体づくりの基本となる栄養素を補えます。
また、冷たいものの摂り過ぎで身体が冷えると、血流が低下しやすくなります。冷たい飲み物ばかりではなく、温かいスープや常温の飲み物を取り入れることもおすすめです。バストケアは食事だけでなく、
・姿勢
・睡眠
・血流
・呼吸
・身体の柔軟性
も大切なポイントです。
東新宿のバストサロン Embellirでは、背中や肋骨、姿勢から整え、バストが本来の位置で美しく見える土台づくりをサポートしています。
夏だからこそ、身体の内側からもバストケアを始めてみませんか？
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