【医療提携サロン】Embellir ～バストアップ・小顔美肌ケア専門店～
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- 東新宿3分/新宿三丁目6分/新宿12分【バストアップ・毛穴ケア・ブライダル】
アンベリール(Embellir)のブログ
- バストアップのために夏でもたんぱく質を摂るべき理由
- 夏は暑さで食欲が落ち、そうめんや冷たい麺類など炭水化物中心の食事になりがちです。
しかし、バストアップを目指す方にとって、たんぱく質は欠かせない栄養素です。
バスト自体は脂肪が多くを占めていますが、その土台となる筋肉や、ハリを支えるクーパー靭帯、肌のコラーゲンなどは、たんぱく質を材料として作られています。たんぱく質が不足すると、
・ハリが出にくい
・ボリュームが出にくい
・姿勢を支える筋肉が弱くなる
など、バストにも影響を与える可能性があります。
夏は特に、鶏むね肉・ささみ・卵・豆腐・納豆・ギリシャヨーグルトなど、さっぱり食べられる食品を取り入れるのがおすすめです。
毎日の食事を少し意識することが、理想のバストへの近道になります。
東新宿 バストサロン Embellirでは、お身体の状態に合わせたバストケアをご提案しております。お気軽にご相談ください。
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