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リトリート 四日市(RetreaT)のお店ロゴ

ピラティス ヨガ RetreaT 四日市

ピラティス ヨガ リトリート ヨッカイチ

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  • 三重県四日市市大矢知町1069-3
  • 三岐鉄道 大矢知駅から徒歩5分[四日市/富田/ヨガ/整体/骨盤矯正/パーソナル]

リトリート 四日市(RetreaT)のブログ

最新ブログ一覧

386件のブログがあります

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  • インストラクターも体は歪む!
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/8
    投稿者:
    Lisa
    こんにちは!本日はインストラクターも時には体は歪むというお話です!インストラクターも、日頃お客様と接する中で同じ方向を向いて接していたりして歪みはあるあるでも体のことを知… 続きを見る
  • 整えたい
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/7
    投稿者:
    momo
    こんばんは♪ピラティスの動き一つ一つ、身体がどう、動いていくのか確認しながら進めることもありますあ!そうだったのか!に繋がるとよりワークがしやすくなり、効かせたいところに… 続きを見る
  • 今日はふくらはぎ
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/6
    投稿者:
    momo
    ふくらはぎってほぐせてますか?ふくらはぎは皆さんご存知の通り第二の心臓と言われてるくらい大事な役割を担ってます。ほぐして使ってあげることが大事になってきます。是非、リトリ… 続きを見る
  • 背中美人になるならピラティス 四日市ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/6
    投稿者:
    ゆりな
    「後ろ姿って意外と見られているんです。」鏡では見えないけれど、写真やふとした瞬間に「お尻が下がって見える…」「脚が短く見える…」と感じたことはありませんか?実は、お尻の筋… 続きを見る
  • コアって大事!
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    momo
    ピラティスでよく見る動きですね。これ、お腹もキツい、足も使ってる…骨盤がついていかないように、腰が反らないようにお腹に、力をいれながら、動いてます。なのでお腹が安定すると… 続きを見る
  • お家でできる二の腕トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/3
    投稿者:
    Lisa
    こんにちは!RetreaTのLisa です!本日はお家でできる二の腕トレーニング!夏に向けて、二の腕スッキリ見せたくありませんか?そんな方に、2リットルのペットボトルで代用できるエク… 続きを見る
  • うちモモの意識
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    Mika
    こんにちはインストラクターのMikaです!ヒップリフトや仰向けの動きで内モモの意識抜けて足開いていく方多いですそんな時はボール挟んだり声かけします少しの違いで使いたい箇所をう… 続きを見る
  • これめっちゃ効く!
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    momo
    今日はお腹ぺたんこにしていきましょう!ボールでわざと腰がそるような動きです。そこで、みぞおち力ぐーーっとお腹を固めるように手と足を動かします。これ実はめっちゃキツいです。… 続きを見る
  • リトリートのピラティスは…
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/30
    投稿者:
    momo
    こんばんは!リトリートでは、マット、リフォーマーがあり、ローラーやボール、リング等を使いながら、やっていきますお身体に合わせて調節しながら、皆様の目標に近づけるようにサポ… 続きを見る
  • 身体に合わせて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/30
    投稿者:
    Mika
    こんにちはインストラクターのMikaです本日ご来店頂いていたお客様最初の頃は身体のどこ使ってるのかわからないとおっしゃっていたこともありましたが最近じんわりと汗をかくぐらい動… 続きを見る

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リトリート 四日市(RetreaT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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