リセラ(Re:seraph)のブログ
2023年10月のブログ一覧
24件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/31
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは!女性専門リセラ整体院高崎本店です。長距離を歩くとき、なぜかすねが筋肉痛になる方はいませんか？そんな方は外反母趾・浮指・扁平足など足の指の力がしっかり使えていな… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/30
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
年齢を重ねると共に体重が増加…やばいと思ってもなかなか行動できない方に勧めたい！更年期に太りやすくなる３つの原因・運動量の低下・基礎代謝の低下・女性ホルモンの低下年齢を重… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/28
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
日本人が抱える自覚症状で、もっとも多いのが腰痛だそうです。ですが、腰痛といっても、その種類はひとそれぞれですね。あなたは、次のうちどの腰痛ですか？1.筋性腰痛 筋肉の使いす… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/26
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！女性専門リセラ整体院高崎本店です。前ももが張って脚が太くなってしまう原因は、、、・ヒールを履いている・膝を曲げたまま歩いている・筋トレのやり過ぎ・食べ過ぎ・運… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/24
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！女性専門リセラ整体院高崎本店です。今日は表情筋の役割です。眼輪筋・・・まばたきをする筋肉です。 この筋肉が落ちると瞼がたるみ、目尻のシワが出てきます… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/23
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！骨盤は、上半身と下半身を繋いでいる身体の土台となる部分です。お尻や股関節、腰、骨盤周りの詰まりを改善するストレッチで血流を改善しましょう。両足をまっすぐに伸ば… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/21
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちはリセラ整体院高崎店です。突然ですが朝から疲れてることはないですか？疲れやすい人と疲れにくい人の違いをお伝えしていきます。疲れやすい方猫背で姿勢が悪い疲れた時に甘… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/20
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
ダイエットを決意した時、最初に「筋トレ」を考えがち、ですが筋トレよりも前にやって欲しいのは「姿勢改善」なんです。・姿勢が悪いままだと痩せられないまずは自分の姿勢をチェック… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/19
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！女性専門リセラ整体院高崎本店です。ガニ股・内股になっていませんか？ガニ股の方はももの内側の筋肉が使えていないため、足が外に開いてしまいます。また前ももや外側の… 続きを見る
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