小林整骨院 津久野院のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-21 10:19:11.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
長時間座るとどうなる？ UP長時間座り続けると、体にはさまざまな悪影響が起こります。まず、同じ姿勢が続くことで血流が悪くなり、肩こりや腰痛、背中の痛みが起こりやすくなります。特に猫背姿勢は首や腰への…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-21 09:53:47.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
ストレッチは目的によって行うタイミングが変わります。朝は、寝ている間に固まった筋肉や関節をほぐし、体を目覚めさせるのに効果的です。軽く体を伸ばすことで血流が良くなり、集中…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-21 09:42:51.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
雨の日の頭痛について UP雨の日に頭痛が起こるのは、「気象病」や「天気痛」と呼ばれる現象の一つです。特に低気圧が近づく雨の日は、気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなります。その結果、血管の拡張…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-19 11:11:00.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
肩のインナーマッスルとは、肩関節の深い部分についている小さな筋肉の総称で、「ローテーターカフ（回旋筋腱板）」とも呼ばれます。主に、棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の4つの…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-19 11:03:47.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
ふくらはぎのストレッチ UPふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血流を心臓へ戻す大切な役割があります。長時間の立ち仕事やデスクワーク、運動不足が続くと硬くなりやすく、足の疲れや浮腫み、つりやすさの原…続きを見る -
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