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小林整骨院 津久野

コバヤシセイコツイン ツクノ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 鍼灸
  • 大阪府堺市西区津久野町2-2-6 ディアフォーレスト1F
  • 津久野駅(JR阪和線)徒歩2分[眼精疲労/猫背/肩こり/肩甲骨/頭痛/腰痛/整体/鍼灸]

小林整骨院 津久野院のブログ

最新ブログ一覧

1266件のブログがあります

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  • インナーマッスルとアウターマッスルの違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-15 09:36:05.0
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    筋肉には大きく分けて「インナーマッスル」と「アウターマッスル」があり、それぞれ役割が異なります。どちらも身体を動かすために必要ですが、バランスよく働くことで健康な身体を維…続きを見る
  • インナーマッスルの大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-15 09:30:11.0
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉のことで、関節や骨格を安定させる大切な役割を持っています。代表的なものには、お腹周りの腹横筋、背骨を支える多裂筋、骨盤底筋、…続きを見る
  • 姿勢を維持するためには?
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    投稿日:
    2026-05-15 09:25:06.0
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    正しい姿勢を維持するためには、骨格だけでなく「筋力」がとても重要です。筋肉は身体を支える役割を持っており、筋力が低下すると良い姿勢を保つことが難しくなります。特に大切なの…続きを見る
  • 巻き肩って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-14 12:40:18.0
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    巻き肩とは、肩が前方に巻き込まれるような姿勢のことを指します。横から見ると肩が耳より前に出ている状態で、猫背と一緒に起こることが多いのが特徴です。長時間のスマホ操作やデス…続きを見る
  • 腱鞘炎って?
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    投稿日:
    2026-05-14 12:36:43.0
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    腱鞘炎とは、筋肉と骨をつないでいる「腱」と、その腱を包むトンネル状の「腱鞘」に炎症が起こる状態です。主に手首や指に起こりやすく、スマホ操作やパソコン作業、家事、育児、スポ…続きを見る
  • 足の肉離れって?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-14 09:42:12.0
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    足の肉離れとは、筋肉が急激に伸ばされたり強く収縮したりすることで、筋繊維が部分的または完全に損傷するケガです。特に太ももの裏(ハムストリングス)やふくらはぎに多く発生し、…続きを見る
  • 交通事故は整骨院で通える?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-14 09:36:33.0
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    交通事故後でも整骨院(接骨院)に通うことは可能です。特に、むち打ち症や腰痛、肩の痛みなど、事故後に起こる筋肉や関節の不調に対して施術を受ける人は多くいます。交通事故による…続きを見る
  • 腰を前に倒した時の痛み
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    投稿日:
    2026-05-14 09:31:28.0
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    腰を前に倒したときの痛みは、筋肉や関節、椎間板など腰まわりの組織に負担がかかることで起こります。特に前かがみ動作は腰椎や筋肉への圧力が増えるため、痛みが出やすい姿勢です。…続きを見る
  • 筋肉痛って?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-12 11:38:28.0
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    筋肉痛とは、運動や慣れない動作のあとに筋肉へ痛みや張りが生じる状態のことです。特に激しい運動後、数時間から1~2日後に現れる「遅発性筋肉痛」がよく知られています。筋肉痛は、…続きを見る
  • 腰痛予防で出来ること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-12 10:34:50.0
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    腰痛予防には、日常生活の姿勢や運動習慣を見直すことが大切です。腰は身体を支える中心であり、負担が集中しやすいため、悪い習慣が続くと痛みにつながります。まず重要なのは、正し…続きを見る

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小林整骨院 津久野院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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