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モミ 高崎浜尻店(momi)のブログ

小野島 英明のブログ一覧

64件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 猫背チェックをしてみよう
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/7
    投稿者:
    小野島 英明
    あなたは大丈夫?簡単にできる猫背チェック!猫背は肩こりや首こり、腰痛の原因になることがあります。まずは、自分の姿勢をチェックしてみましょう。猫背セルフチェック次の項目に当… 続きを見る
  • 朝腰が痛くなるのはなぜ?
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/6
    投稿者:
    小野島 英明
    朝起きた瞬間に「腰が痛い」「起き上がるのがつらい」と感じることはありませんか?しかし、不思議なことに、顔を洗ったり歩いたりしているうちに痛みが和らぐという方も少なくありま… 続きを見る
  • ミネラルも大切!
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    小野島 英明
    食欲不振 自律神経の不調によって食欲が低下し、消化器の機能が低下すると、体に必要なエネルギーやビタミンの不足を招くことがあります。それによって、だるさや疲労感が増し、無気… 続きを見る
  • 疲労は身体に休息を与えるアラーム
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    小野島 英明
    夏バテはだるさと疲労感や食欲不振、頭痛などの症状が起こる 全身のだるさと疲労感 夏バテの代表的な症状は、全身のだるさと疲労感です。なんとなく体がだるく、疲れが取れにくい日が… 続きを見る
  • 水分や塩分の不足による脱水
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/30
    投稿者:
    小野島 英明
    長時間直射日光の下にいたり、暑さの中で運動をしたりすると、発汗が過剰になり、体の水分不足による脱水状態を起こすことがあります。水分と同時に、塩分やその他のミネラルも体から… 続きを見る
  • 夏バテの注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/29
    投稿者:
    小野島 英明
    冷たいものの摂り過ぎ 夏バテにより胃腸が弱っているところに、冷たい食べ物や飲み物を摂り過ぎると、お腹が冷え過ぎて胃腸の働きがさらに低下し、下痢を起こすことがあります。胃腸… 続きを見る
  • 筋膜って何?肩こりとの関係を解説
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    小野島 英明
    「肩こりがなかなか良くならない…」そんな方は、筋肉だけでなく**筋膜**が関係しているかもしれません。## 筋膜とは?筋膜とは、筋肉を包み込み、全身をつないでいる薄い膜です。筋… 続きを見る
  • 熱帯夜
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    小野島 英明
    熱帯夜による睡眠不足 地球温暖化やヒートアイランド現象などにより、夜間の最低気温が25℃以上の熱帯夜が増加しています。いわゆる寝苦しい夜が多くなり、寝つきが悪くなったり、眠… 続きを見る
  • 夏バテの注意点
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    小野島 英明
    高温多湿の環境による発汗の異常 高温多湿の環境では、汗の蒸発が不十分となり体温調節がうまくいかなくなることがあります。この状態が続いたり、高齢、子ども、肥満であったり、持… 続きを見る
  • 夏バテの原因
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/23
    投稿者:
    小野島 英明
    夏バテの原因は屋内外の温度差や高温多湿の環境などが考えられる 屋内外の温度差による自律神経の乱れ 屋外は猛暑、屋内は冷房でひんやり。温度差の大きい屋外と屋内を行き来すること… 続きを見る
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