ベルフィオーレ 日立店 のブログ
- 【極寒注意報】もう耐えられない！？
- こんにちは！ベルフィオーレです☆彡
今日の冷え込み、本当に厳しいですね…。
「ただの冷え性だから…」と我慢していませんか？
今日は、今すぐできる【極寒を乗り切る！最強の温活術】をお届けします！1. 「3つの首」を徹底ガード！
首、手首、足首。ここには大きな血管が通っています。
部屋の中にいても、レッグウォーマーやタートルネックでここを保護するだけで、
全身のポカポカ感が全く違います！
2. 内臓に「熱」を届ける！
朝一番の白湯はもちろん、日中も「常温以上」を意識して。
特に生姜やシナモン、紅茶など、東洋医学で「陽（体を温める）」とされる飲み物を選びましょう(^^♪
3. 肩甲骨を回して熱を作る ！
肩甲骨の周りには、脂肪を燃やして熱を作る細胞（褐色脂肪細胞）が集中しています。
寒くて縮こまった肩を回すだけで、自分の力で熱を生み出せるようになりますよ☆
あなたの「寒さ対策」は何ですか？
「ホッカイロはここ！」「この入浴剤が良い！」など、教えてくださいね(^_-)-☆
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