PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店
ピピパーソナルジム セイジョウテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区成城２丁目２５－１１ ひのき成城ビル １F
- 成城学園前駅南口徒歩1分【姿勢改善/パーソナルジム/肩こり/腰痛/ダイエット/成城】
ピピ 成城店(PiPi)のブログ
- 運動が免疫力を高める理由
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こんにちは！PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店です！
《ほどよい量が前提》
適度な運動習慣は、体調を保つうえで役立つとされています。
一方で、強すぎる運動や休養不足が続くと
かえって疲れが抜けにくくなることも知られています。
《続けるときの目安》
・息が弾む程度から
・睡眠を削ってまで行わない
・体調が悪い日は休む
身体の状態や運動経験を確認し、一人ひとりに合う進め方をご提案します。
年齢・生活環境によって必要な条件は違うという前提で組み立てます。
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店
住所：〒157-0066 東京都世田谷区成城2丁目25-11 ひのき成城ビル 1階奥
アクセス：成城学園前駅南口から徒歩1分
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¥500 【当店人気No.1】骨盤・姿勢・肩こり・体幹まで/パーソナル×整体/60分
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●2026/11/11
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