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肩こり 腰痛専門 ゆかわ鍼灸整骨院

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ゆかわ鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

136件のブログがあります

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  • リュックサック便利ですよね
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    投稿日:
    2026/10/21
    投稿者:
    湯川 昌喜
    通勤や通学、買い物やお出かけなど普段からリュックサックを使用されている方は多いのではないでしょうか。両手がフリーになり、たくさん物を入れられるので便利ですが、場合によって… 続きを見る
  • 秋と言えば…
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    投稿日:
    2026/10/14
    投稿者:
    湯川 昌喜
    今年はちゃんと秋が来ましたね。食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋…、みなさんは何を想像しますか。どれも身体にメリットがあるのでぜひお時間のある方は試してみてくださ… 続きを見る
  • 腰痛予防のために
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    投稿日:
    2026/10/8
    投稿者:
    湯川 昌喜
    腰痛の予防・改善に腹筋を鍛えると良いと聞いたことはありませんか。腹筋は身体を起こすだけでなく、体幹を安定させるのにとても重要です。腹筋が弱いと腰椎や骨盤が不安定になり、同… 続きを見る
  • 枕の重要性
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    投稿日:
    2026/9/29
    投稿者:
    湯川 昌喜
    旅行先で朝起きたら首が痛い。こんな経験がある方は意外と多いのではないでしょうか。こういう時に枕や敷布団(マットレス)の重要性を再認識させられますよね。注意したいのは値段が高… 続きを見る
  • 今年は台風が多いですね
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    投稿日:
    2026/9/24
    投稿者:
    湯川 昌喜
    台風のシーズンになるとめまいの症状でご来院される方が増えてきたように感じます。めまいの原因の一つに「呼吸」があります。呼吸が浅くなると、身体が緊張状態になります。身体に力… 続きを見る
  • 骨盤ケアに効果的な期間とは
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    投稿日:
    2026/9/15
    投稿者:
    湯川 昌喜
    実は、産後の骨盤ケアには効果が出やすい期間があります。一般的に産後から約半年かけて、骨盤周りの緩んだ筋肉が元に戻ろうとします。このタイミングで身体のケアをしっかりしておく… 続きを見る
  • 湯船に浸かっていますか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/12
    投稿者:
    湯川 昌喜
    毎日湯船に浸かっていますか。暑い時期は特にシャワーだけで済ませてしまう方も多いのではないでしょうか。今回は湯船に浸かることで得られるメリットについてお話していきます。湯船… 続きを見る
  • ウォーターサーバーを設置しているのはなぜ?
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    投稿日:
    2026/9/10
    投稿者:
    湯川 昌喜
    今年も高校野球が終わってしまいましたね。夏の終わりを感じます。とはいえまだまだ暑い日が続きそうですが…。先日のサッカーワールドカップや高校野球等でも水分補給が当たり前にな… 続きを見る
  • 子育てがひと段落した方へ
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    投稿日:
    2026/9/9
    投稿者:
    湯川 昌喜
    「産後の体型がなかなか戻らない。」「身体のあちこちがよく痛むようになった。」「出産を経て体重が減りにくくなった。」カウンセリングでよく聞く内容です。思い当たる方も多いので… 続きを見る
  • 歩いて疲労回復
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    投稿日:
    2026/9/3
    投稿者:
    湯川 昌喜
    お盆休みも終わりまたいつもの生活が始まりましたね。暑い日が続いていますが、身体の調子はいかがですか。一日中冷房の効いた部屋にいて身体がだるくなっていませんか。疲れがなかな… 続きを見る

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