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Care Rise鍼灸マッサージトレーニング【ケアライズ】

ケアライズシンキュウマッサージトレーニングケアライズ

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  • 神奈川県横浜市神奈川区子安通2-283-1クリオ新子安参番館201
  • 京浜東北線新子安駅/京浜急行京急新子安駅徒歩2分

ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

515件のブログがあります

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  • 過緊張タイプの方は、常に身体に力が入りやすい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/25
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは。Care Riseスタッフ関です。「マッサージを受けても数日で肩こりが戻る」「ストレッチしてもすぐ首が重くなる」そんな悩みを抱えている方はとても多いです。実はその原因… 続きを見る
  • 顔にも鍼を
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/24
    投稿者:
    亀田 亮佑
    顔に鍼をすることでターンオーバー(肌の細胞の生まれ変わり)を促進し、たるみやむくみ等にアプローチします。顔周りのお悩みはもちろん、食いしばりや眼精疲労、頭痛等にもおすすめで… 続きを見る
  • トレーニング前のストレッチはなぜ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/23
    投稿者:
    藤原 宙
    こんにちは!ケアライズスタッフの藤原です。今回は、トレーニング前のストレッチの効果とは!1,筋肉の温度を上げる!→血流を上げることにより、温度が上がります。また、筋肉が温… 続きを見る
  • コールドシャワーの効果2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/22
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!Care Riseスタッフの宍戸です。今回もコールドシャワーのメリットについてまとめていきます。・メンタルヘルス冷水を浴びると、交感神経が刺激されアドレナリンが分泌さ… 続きを見る
  • 「腹筋運動」だけではありません。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/18
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちはCare Riseスタッフ関です。反り腰やスウェイバック姿勢の方に必要なのは、実は「腹筋運動」だけではありません。まず大切なのは、“しっかり息を吐き切ること”です。反り… 続きを見る
  • パーソナルトレーニングのメリットとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/16
    投稿者:
    藤原 宙
    こんにちは!ケアライズスタッフの藤原です。今回は、パーソナルトレーニングのメリットについてお話しします。1,トレーナーがいることでトレーニングをせざる状況になる。フィット… 続きを見る
  • コールドシャワーの効果1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/15
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!Care Riseスタッフの宍戸です。今回はコールドシャワーに関してです。まずコールドシャワーというのは聞いたことありますか?こちらは、朝一番に冷たいシャワーを浴びる… 続きを見る
  • 姿勢改善とは!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/14
    投稿者:
    根本 大洋
    こんにちは!Care Riseスタッフの根本です!前回姿勢筋に関してどのようなものかご紹介させていただきました!今回は実際のトレーニングについてです現代人の多くが悩んでいる「猫背… 続きを見る
  • 反り腰ストレッチ、何を伸ばしているか知っていますか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/11
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちはCare Riseスタッフ関です。「反り腰だから、とりあえず腰を伸ばす」実はそれだけでは根本的な改善につながらないことがあります。反り腰は、単純に“腰だけ”の問題ではあ… 続きを見る
  • 呼吸の大切さとは!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/9
    投稿者:
    藤原 宙
    こんにちは!ケアライズスタッフの藤原です。本日は呼吸の大切さについて紹介します。呼吸を整えるとこんな効果がある。1,力の発揮呼吸を止めたり、浅くしてしまうと必要以上に力ん… 続きを見る

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ケアライズ(Care Rise)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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