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NAORU整体 神戸住吉院

ナオルセイタイ コウベスミヨシイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 兵庫県神戸市東灘区住吉宮町3-15-15 グランディア住吉駅前
  • JR住吉駅徒歩2分/阪神本線住吉駅徒歩8分#骨盤矯正 #ストレッチ #肩こり #姿勢 #腰痛

ナオル整体 神戸住吉院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1052件のブログがあります

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  • 隠れ脱水とミネラルバランス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-02 10:10:12.0
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。水分不足は夏場だけでなく、冬場の乾燥や空調の影響でも起こります。特に現代人はカフェインやアルコールを多く摂るため、体内の水分が奪われ…続きを見る
  • 現代人に不足しがちなビタミンB群
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-01 10:45:08.0
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。ビタミンB群はエネルギー代謝を支える大切な栄養素です。糖質・脂質・タンパク質をエネルギーに変える際に必ず必要となり、不足すると疲れやす…続きを見る
  • タンパク質不足と筋肉低下
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-30 09:25:55.0
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。タンパク質は筋肉・臓器・ホルモン・免疫細胞など体のあらゆる材料になる栄養素です。不足すると筋肉量が減り、基礎代謝が低下して疲れやすく…続きを見る
  • 亜鉛不足と味覚障害
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-29 11:58:41.0
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。亜鉛は細胞分裂やたんぱく質合成に必要で、味覚や皮膚の健康を保つ働きがあります。不足すると味覚が鈍くなったり、髪や肌のトラブル、免疫力…続きを見る
  • ビタミンCと免疫力
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-28 09:18:27.0
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。ビタミンCは免疫力を高め、体内の酸化ストレスを防ぐ強力な抗酸化作用を持ちます。不足すると風邪をひきやすくなったり、肌荒れ、疲労感の回復…続きを見る
  • カルシウム不足と骨粗しょう症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-27 11:15:07.0
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。カルシウムは骨や歯の主成分であり、体の安定に欠かせないミネラルです。不足すると骨密度が低下し、骨折や骨粗しょう症のリスクが高まります…続きを見る
  • オメガ3脂肪酸と脳・心臓の健康
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-27 11:15:00.0
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。オメガ3脂肪酸(EPA・DHA)は青魚に豊富に含まれる良質な脂質で、血液をサラサラにし、脳の働きをサポートします。不足すると動脈硬化のリスク…続きを見る
  • 食物繊維不足と腸内環境
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-25 11:03:23.0
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。食物繊維は腸の健康を守る「掃除屋」のような存在です。水溶性は善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える働きがあり、不溶性は便のかさを増やし…続きを見る
  • マグネシウム不足とこむら返り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-24 10:41:08.0
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。マグネシウムは筋肉の収縮と弛緩をスムーズに行うために必要不可欠なミネラルです。不足すると、夜中に足がつる「こむら返り」や、まぶたのピ…続きを見る
  • カルシウムとマグネシウムのバランスが骨を守る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-23 16:34:30.0
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。骨の健康といえばカルシウムが真っ先に思い浮かびますが、実はマグネシウムとのバランスが重要です。カルシウムはマグネシウムと一緒に吸収・…続きを見る

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ナオル整体 神戸住吉院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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