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Sarah Yoga Institute 自由が丘【ヨガ・美脚・スタイル改善・ストレッチ専門店】

サラヨガ インスティテュート ジユウガオカ ヨガ ビキャク スタイルカイゼン ストレッチセンモンテン

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  • 東京都世田谷区奥沢5-24-2 自由が丘B.L AOKIビル202
  • 自由が丘駅 徒歩3分【世田谷区/目黒区/東横線/目黒線/自由が丘/奥沢/九品仏/緑ヶ丘】

サラ ヨガ インスティテュート 自由が丘(Sarah Yoga Institute)のブログ

最新ブログ一覧

114件のブログがあります

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  • できるようになる、その前に
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/22
    投稿者:
    KEIKO
    ヨガをしていると、「このポーズができるようになりたい」と思うことがあります。もう少し脚が上がったら。もう少し背中がしなやかになったら。あと少し、手が届いたら。目に見える変… 続きを見る
  • 歩くこともヨガになる。
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/15
    投稿者:
    KEIKO
    何か特別なことをしなくても、日常の中には、自分に戻れる時間があります。たとえば、歩く時間。目的地へ向かうために、何気なく繰り返している「歩く」という動きも、少しだけ意識を… 続きを見る
  • 答えが見つからない時間も、大切に
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/8
    投稿者:
    KEIKO
    ヨガをしていると、すぐにはわからないことがあります。「このポーズは、どこを使うのだろう」「どうしたら、もっと心地よく動けるのだろう」頭で理解しようとしても、なかなか身体の… 続きを見る
  • 身体の声は、小さく届く
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/1
    投稿者:
    KEIKO
    8月になると、暑さが毎日の当たり前になってきます。朝から気温が高く、汗をかくことにも慣れ、「このくらいなら大丈夫。」そう思いながら過ごす日も多いかもしれません。けれど、身… 続きを見る
  • 力を抜いた先にある、軽やかさ
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/25
    投稿者:
    KEIKO
    力を抜いた先にある、軽やかさヨガを始めたばかりの頃は、「もっと頑張って伸ばそう。」「もっと高く脚を上げよう。」そんなふうに、力を使うことが上達への近道だと思っていました。… 続きを見る
  • 急がない時間が、教えてくれること
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/18
    投稿者:
    KEIKO
    毎日を過ごしていると、気づけば次の予定を考え、次にやることへ意識が向かっています。朝起きて、身支度をして、仕事や家事をこなし、一日があっという間に過ぎていく。そんな毎日の… 続きを見る
  • 感じることから、はじまる
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/11
    投稿者:
    KEIKO
    「感じることから、はじまる」ヨガのレッスンでは、「ここを動かして」「こういう形をつくって」と、頭で理解しようとすることがあります。もちろん、身体の使い方を知ることは大切で… 続きを見る
  • 整う前の時間
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    KEIKO
    【ことば日記 ・KEIKO’s Note】整う前の時間身体を整えようとすると、すぐに変化を感じたいと思うことがあります。呼吸が深くなった。身体が軽くなった。できなかったことが、できる… 続きを見る
  • 急がなくても、季節は進んでいく
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/27
    投稿者:
    KEIKO
    【ことば日記・KEIKO’s Note】「急がなくても、季節は進んでいく」六月も、もう終わり。気づけば、一年の半分が過ぎようとしています。「あれもできなかった。」「もっと頑張れたか… 続きを見る
  • 比べない時間
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/20
    投稿者:
    KEIKO
    【ことば日記・KEIKO’s Note】比べない時間 誰かの頑張りを見て、少し焦る日があります。 進んでいるように見える人。うまくいっているように見える人。気づかないうちに、自分と… 続きを見る

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サラ ヨガ インスティテュート 自由が丘(Sarah Yoga Institute)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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