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Sarah Yoga Institute 自由が丘【ヨガ・美脚・スタイル改善・ストレッチ専門店】

サラヨガ インスティテュート ジユウガオカ ヨガ ビキャク スタイルカイゼン ストレッチセンモンテン

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  • 東京都世田谷区奥沢5-24-2 自由が丘B.L AOKIビル202
  • 自由が丘駅 徒歩3分【世田谷区/目黒区/東横線/目黒線/自由が丘/奥沢/九品仏/緑ヶ丘】

サラ ヨガ インスティテュート 自由が丘(Sarah Yoga Institute)のブログ

最新ブログ一覧

119件のブログがあります

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  • ヨガは、マットの外へ持ち帰るもの
    プライベート
    投稿日:
    2026/9/26
    投稿者:
    KEIKO
    先日のレッスンで、とても嬉しいお話を聞きました。仕事をしていると、気づかないうちにずっと頑張っていて、身体にも力が入っている。けれど最近は、 そんな自分に気づいたとき、仕… 続きを見る
  • 動く前にある、小さな余白
    プライベート
    投稿日:
    2026/9/19
    投稿者:
    KEIKO
    何かをしようと思ったとき、私たちは思っている以上に、すぐに次の動きへ向かっています。朝起きてから、身支度をして、出かける。ひとつ仕事を終えたら、また次のことへ。誰かから言… 続きを見る
  • わからないまま、置いておく。
    プライベート
    投稿日:
    2026/9/12
    投稿者:
    KEIKO
    何か心に引っかかることがあると、私たちはつい、その理由を探そうとします。どうしてこんな気持ちになったのだろう。あの人は、どういうつもりだったのだろう。これから、どうしたら… 続きを見る
  • 季節のあいだに、立ち止まる
    プライベート
    投稿日:
    2026/9/5
    投稿者:
    KEIKO
    9月に入りました。暦の上では秋を迎えていても、日中にはまだ夏の暑さが残り、ふとした風や、朝晩の空気に少しだけ秋を感じる。そんな、ふたつの季節が重なり合う頃です。この時季の… 続きを見る
  • すでに、ここにあるもの
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/29
    投稿者:
    KEIKO
    気がつくと私たちは、できなかったことや、足りなかったこと、まだ届いていないところに、目を向けていることがあります。もう少しできたはず。もっとこうなりたい。まだ足りない。向… 続きを見る
  • できるようになる、その前に
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/22
    投稿者:
    KEIKO
    ヨガをしていると、「このポーズができるようになりたい」と思うことがあります。もう少し脚が上がったら。もう少し背中がしなやかになったら。あと少し、手が届いたら。目に見える変… 続きを見る
  • 歩くこともヨガになる。
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/15
    投稿者:
    KEIKO
    何か特別なことをしなくても、日常の中には、自分に戻れる時間があります。たとえば、歩く時間。目的地へ向かうために、何気なく繰り返している「歩く」という動きも、少しだけ意識を… 続きを見る
  • 答えが見つからない時間も、大切に
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/8
    投稿者:
    KEIKO
    ヨガをしていると、すぐにはわからないことがあります。「このポーズは、どこを使うのだろう」「どうしたら、もっと心地よく動けるのだろう」頭で理解しようとしても、なかなか身体の… 続きを見る
  • 身体の声は、小さく届く
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/1
    投稿者:
    KEIKO
    8月になると、暑さが毎日の当たり前になってきます。朝から気温が高く、汗をかくことにも慣れ、「このくらいなら大丈夫。」そう思いながら過ごす日も多いかもしれません。けれど、身… 続きを見る
  • 力を抜いた先にある、軽やかさ
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/25
    投稿者:
    KEIKO
    力を抜いた先にある、軽やかさヨガを始めたばかりの頃は、「もっと頑張って伸ばそう。」「もっと高く脚を上げよう。」そんなふうに、力を使うことが上達への近道だと思っていました。… 続きを見る

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サラ ヨガ インスティテュート 自由が丘(Sarah Yoga Institute)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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