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Personal training gym Mirror【パーソナルトレーニングジムミラー】

パーソナルトレーニングジムミラー

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  • 整体・カイロ
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  • 愛媛県松山市東石井6-12-32 宮内ビル1F
  • 東石井マルナカ横/イオンスタイル松山・ジョープラから車で4分

ミラー(Mirror)のブログ

最新ブログ一覧

284件のブログがあります

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  • 正月太りは「気合」じゃなく「仕組み」で戻す
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは、mirrorgymトレーナーの亀岡怜です。年末年始、 ・実家でごちそう ・お餅、おせち、甘いもの ・運動はお休みモード……これ、太らない方が無理ですよね!でも実は、 正月… 続きを見る
  • 正しい知識の見極め??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/2
    投稿者:
    江口 大介
    こんばんは♪トレーナーの江口です!!明けましておめでとうございます♪今年も宜しくお願い致します!!ダイエット情報があふれている今の時代!糖質オフ、○○だけ、短期集中…。選… 続きを見る
  • 2025年最後のパーソナル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/2
    投稿者:
    佐々木 領太
    こんばんは!トレーナーの佐々木です!昨年は大変お世話になりました。2025年最後のパーソナルはみんなで楽しく??ジャンプスクワットをして締めました♪最後は倒れ込むくらい追い込… 続きを見る
  • 今年もあと少し、、、
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは、mirrorgymの亀岡です!気づけばもうすぐ2026年。みなさんにとって2025年はどんな一年でしたか?私は来年2月、愛媛マラソンに初挑戦することを決めました。正直、マラソン… 続きを見る
  • ダイエットで大事なこと
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    江口 大介
    こんばんは♪トレーナーの江口です!!!ダイエットで大事なことは、、無理をしすぎないこと。忙しい日、スタバで一息つくのは悪くない!!でもそのついでに、野菜とタンパク質を一つ… 続きを見る
  • 自分に合ったダイエットを
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    佐々木 領太
    こんばんは!トレーナーの佐々木です!こちらのお客様トレーニング開始から約2カ月で3.2キロ減!ご自身でも少しずつ体がすっきりしてきたのが分かってきたそうです♪食事もタンパク質… 続きを見る
  • スマホを使うことに起こること…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!トレーナーの亀岡怜です♪スマホ=悪者そんなふうに思っていませんか?実は、スマホそのものが身体に悪いわけではありません。仕事、家事、育児、調べもの…。今の生活で… 続きを見る
  • 12/25 まで¥1500でカウンセリング受付中!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    江口 大介
    こんばんは♪トレーナーの江口です♪お客様のトレーニング風景になります♪「キツい」より「できた」が増えるトレーニング!無理なく、継続しでも確実に!!「できるか不安…」という… 続きを見る
  • ピラティスは身体を実際に整える!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!mirrorgymの亀岡怜です♪お客様から「ピラティス後、身体が整う感じがする」というお声をよくいただきます。ピラティスは、**自分で行う“整体のような運動”**とも言わ… 続きを見る
  • 背中トレでくびれを作りましょう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    江口 大介
    こんにちは♪トレーナーの江口です!今日は背中のトレーニングを行いくびれを作る?くびれ=お腹を細くするだけでは不十分なんです!背中(広背筋・下部僧帽筋)を鍛えると、ウエスト… 続きを見る

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