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Personal training gym Mirror【パーソナルトレーニングジムミラー】

パーソナルトレーニングジムミラー

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  • 整体・カイロ
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  • 愛媛県松山市東石井6-12-32 宮内ビル1F
  • 東石井マルナカ横/イオンスタイル松山・ジョープラから車で4分

ミラー(Mirror)のブログ

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284件のブログがあります

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  • 脂肪の話
    プライベート
    投稿日:
    2026/10/8
    投稿者:
    池内 瑠乃
    こんにちは!ピラティス担当の池内瑠乃です!少しずつ秋らしくなってきましたね...秋といえば....食欲の秋!!美味しいものが増えて、ついつい食べる量が増えてしまう方も多いのでは… 続きを見る
  • 朝は時間がない、、時短でダイエットにいい朝食
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/2
    投稿者:
    江口 大介
    こんばんは♪トレーナーの江口です!朝は時間がない、、そんな時は、おすすめ朝食キウイ:1個ブルーベリー:50~80g無糖ヨーグルト:150gはちみつ:1周ゆで卵:1~2個水・ブラックコーヒー… 続きを見る
  • before→after
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/29
    投稿者:
    池内 瑠乃
    こんにちは!ピラティス担当の池内瑠乃です!!今回は、1回のピラティスセッションで見られた「前屈」の変化をご紹介します!こちらの写真は、セッション前と1時間のセッション後の比… 続きを見る
  • 背中を鍛えるメリット☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/26
    投稿者:
    江口 大介
    こんばんは♪トレーナーの江口です!今日は背中を鍛えておくといい理由を話します♪背中は、自分では見えにくい。だからこそ、鍛えている人とそうでない人の差が出やすいです・姿勢を… 続きを見る
  • 身体に良い食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/25
    投稿者:
    池内 瑠乃
     こんばんは!ピラティス担当の池内瑠乃です! 突然ですが、みなさん食べ物には気をつけていらっしゃいますか? ダイエット、筋肉増量、健康維持...様々な目標を掲げる上で、まず… 続きを見る
  • ペアトレをしました!
    プライベート
    投稿日:
    2026/9/19
    投稿者:
    池内 瑠乃
    こんにちは!ピラティス担当の池内瑠乃です!本日は2組のペアピラティスを担当させていただきました!前半1組の方々とは、碧さんのマットピラティスを一緒に受けさせていただきヘトヘ… 続きを見る
  • 初心者が通いやすいパーソナルジム☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/18
    投稿者:
    江口 大介
    こんばんは♪今日は、初心者でも通いやすいパーソナルジムmirrorを紹介します◎「運動が苦手だけど、体を変えたい」「パーソナルジムに興味はあるけど、ついていけるか不安…」「今ま… 続きを見る
  • 逞しい腕を作るために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/17
    投稿者:
    佐々木 領太
    トレーナーの佐々木です♪最近は男性のお客様も増えてきてます!男性で多いのが腕を太く逞しくしたいという方!そこでおすすめなのがケーブルを使った三頭筋のトレーニングです♪ケー… 続きを見る
  • 雨天走行デビューしました!
    プライベート
    投稿日:
    2026/9/15
    投稿者:
    池内 瑠乃
    こんにちは!ピラティス担当の池内瑠乃です!ここ最近は雨が降ったり止んだりと不思議な天気が続いていますが、皆様雨の対策はしっかりされていますでしょうか?私はそんな中何も対策… 続きを見る
  • プロテインキャンペーン中!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/11
    投稿者:
    江口 大介
    パーソナルジムmirrorからお知らせ!数量限定プロテインキャンペーン開催中いつものトレーニングに手軽なたんぱく質補給を◎期間限定でお得なプレゼントをご用意しました♪プロテイン… 続きを見る

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ミラー(Mirror)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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