チェリッシュ(Cherish)のブログ
- きゅうりの栄養素☆
- こんにちは♪チェリッシュです！
栄養素が少ないと言われている「きゅうり」にも
たくさん栄養素が含まれているのご存知でしたか？
きゅうりには、
・ビタミンC
抗酸化作用がありシミ、そばかすを防ぎ美肌効果やコラーゲンの生成を助ける、肌のハリや弾力を保つ効果があります。
・カリウム
むくみ予防、高血圧予防に効果があります。
・クエン酸
疲労物質である乳酸を分解し、疲労回復を手助けしてくれる効果があります。
上記以外にも、ビタミンK、食物繊維などたくさんの栄養素が含まれています！
ただ、食べ過ぎてしまうと身体を冷やしすぎたり、消化不良を起こしやすくなってしまうので、
『1日に1本～2本』程度に食べるようにしましょう！
ぜひお料理に取り入れてみてください(^ ^)
皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！
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体験ご予約お待ちしております♪
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〒292-0044
千葉県木更津市文京3-1-50夢遇館3F
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営業時間//10：00～19：00
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