小林整骨院 梅田のブログ
- 寝返りで腰が痛い理由とは？
- こんにちは！
東梅田駅から徒歩9分！小林整骨院梅田院です。
寝返りで腰が痛い理由とは？
「寝返りをすると腰が痛む…」
「朝方になると腰の痛みで目が覚める…」
そんなお悩みを感じていませんか？
実は寝返りで起こる腰痛は、腰だけではなく背骨や股関節の動きが関係していることがあります。1. 股関節が硬くなっていませんか？
寝返りでは腰だけでなく、股関節や骨盤も一緒に動いています。
股関節の動きが悪いと腰だけで身体をひねるため、腰への負担が大きくなることがあります。
2. 背骨の柔軟性も重要です
長時間同じ姿勢でいると背骨の動きが硬くなり、寝返りがスムーズにできなくなります。
その結果、腰の筋肉に負担がかかりやすくなります。
3. 根本改善を目指しましょう
小林整骨院梅田院では姿勢分析を行い、小林式背骨骨盤矯正法で身体全体の動きを整えています。
その腰痛、“寝具だけ”が原因と思っていませんか？
梅田で腰痛や寝返り時の痛みにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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