小林整骨院 梅田のブログ
- 仕事終わりの首肩ケア
- 仕事終わりの首肩ケア
こんにちは！
東梅田駅から徒歩9分！小林整骨院梅田院です。
「夕方になると首や肩が重く感じる」
「仕事が終わると身体を動かしたくなる」
「パソコンを見る時間が長い」
このようなお悩みはありませんか？一日の中でも特に仕事終わりは、長時間の姿勢による身体への負担を感じやすいタイミングです。
首や肩だけがポイントではありません
デスクワークでは、首や肩だけでなく、背中や骨盤も長時間同じ姿勢になりやすくなります。
そのため、気になる部分だけではなく、身体全体を動かすことも大切です。
仕事終わりにおすすめの習慣
肩を大きく回す、背伸びをする、少し歩くなど、簡単なことから始めてみましょう。
帰宅後にゆっくり湯船につかり、身体を休める時間をつくることもおすすめです。
小林整骨院梅田院でできること
当院では姿勢分析を行い、首・肩だけでなく背骨や骨盤を含めた全身のバランスを確認します。
お一人おひとりのお身体や生活スタイルに合わせた施術をご提案しています。
このような方におすすめです
・デスクワークが多い
・首や肩まわりが気になる
・姿勢を見直したい
・仕事終わりに身体が重い
・身体をメンテナンスしたい
仕事による身体の負担や姿勢が気になる方は、小林整骨院梅田院までお気軽にご相談ください。
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