サロンルーチェ
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- エステ
- 整体・カイロ
- 茨城県つくばみらい市城中※住所詳細は予約時にお伝えします。
- 常磐線藤代駅～車で10分/TX守谷・みらい平駅～車で20分/紫水高校前バス停より車で3分
サロンルーチェ(Salon Luce)のブログ
- 力を抜けない身体。それ、肩こりの原因のひとつかも？
- 施術中、お客様に「肩の力を抜いてくださいね」とお声がけすることがあります。すると「抜いてるつもりなんですけど…」と言われることが意外と多いんです。
でも実際には、肩がグッと上がっていたり、腕をこちらに預けきれなかったり。
ご本人は力を入れているつもりがなくても、無意識に身体が緊張していることがあります。
そんな方には、施術中に「ゆっくり深呼吸してみてください」とお伝えすることもあります。
ところが、これもなかなか難しい。
大きく息を吸おうとしても胸の上の方だけが動いていたり、呼吸そのものが浅くなっていたりする方もいらっしゃいます。
長時間のデスクワークやスマホ、日々の緊張などで、首や肩に力が入った状態が続くと、それがいつの間にか自分にとっての「普通」になってしまうことも。
肩や胸まわりの緊張と呼吸は、お互いに影響し合うことがあります。
さらに肩が上がった状態が続くと、肩こりだけでなく、首が短く見えたり、肩が盛り上がって見えたりすることもあります。
Luceでは、ただ硬い肩をほぐすだけではなく、首・肩・肩甲骨・背中まで状態を見ながら施術しています。
そして施術中の呼吸も大切にしながら、少しずつ身体の力が抜けるように。
「何もしていないのに肩が疲れる」
「いつも肩に力が入っている気がする」
「深呼吸がしづらい」
そんな方は、一度ご自身の“力の入り方”にも目を向けてみてくださいね。
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"変わった自分"に会える場所
【肩こり専門サロン】Luae(ルーチェ)
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