【癒痩身・ヘッドスパ・リンパマッサージ】eau de Lily
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- 東京都港区赤坂６丁目
- 赤坂駅徒歩5分【癒痩身/リンパマッサージ/ブライダル/フェイシャル/小顔/ヘッドスパ】
オードリリー(eau de Lily)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-22 09:49:21.0
- 現代人はなぜミネラル不足になるの？
- こんにちは！
セラピストのとみたです。
前回は、ミネラルが体内で作れない「潤滑油」だとお話ししました。今回は「なぜ現代人はミネラル不足になりやすいのか」についてです。
「毎日しっかり食べているから大丈夫」と思っていませんか？実は現代の食生活には、ミネラルが減ってしまう罠がたくさんあります。
最大の原因は「食品の精製と加工」です。例えば、白米や白いパン、インスタント食品などは、加工の段階で大切なミネラルが削ぎ落とされてしまっています。また、便利で美味しい外食やコンビニ弁当も、ミネラルが不足しがちです。
さらに、現代社会の天敵である「ストレス」や「睡眠不足」も、体内のミネラルを大量に消費してしまう原因になります。
食べているつもりでも、体の中はスカスカ……という「新型栄養失調」が増えているのが現状です。次回は、ミネラルが足りなくなると体はどうなるのか？をお届けします
【癒痩身・ヘッドスパ・リンパマッサージ】eau de Lily オードリリー
東京都港区赤坂6丁目
赤坂駅徒歩5分
TEL：050-3595-5523
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