アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン
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- 福岡県福岡市中央区天神２丁目３－１０天神パインクレスト８２３号
- 西鉄福岡（天神）駅から徒歩5分★大人女性のための美姿勢マシンピラティス
しゅしゅあ 福岡天神のブログ
- マシンピラティスで柔軟性改善／05福岡天神
- マシンピラティスではストレッチ目的でできるエクササイズがあります。
柔軟性が低いと、ケガのリスクが高くなります。
体が硬いと、別の弱い関節を使うことになってしまいます。
弱い関節の代表が首や腰や膝です。
日常で肩こりを感じることが多い方、慢性腰痛をお持ちの方、膝の痛みにお悩みの方は別の部位の関節が硬くはありませんか？
ある関節が硬いと、その隣の関節に負担がかかるのです。
硬い関節の代表が股関節。
股関節が硬いと、日常の動きの中で腰を頼る使い方になってしまいます。
その結果、腰の負担が高くなり、腰痛へと発展してしまいます。
マシンピラティスではストレッチもできます。
しかも、ストレッチの強さを自分の好みの強さでできるのです。
ストレッチのお店などでトレーナーからストレッチをされるとき、トレーナーにはストレッチされる側の気持ちはわかりません。
トレーナーはこれくらいの強さでも大丈夫だろうと思っていても、される側からすると痛すぎるということもあるかもしれません。
それが、マシンピラティスでは自分のさじ加減で筋肉を伸ばすことができるのです。
マシンを使わないストレッチよりも簡単にストレッチができます。
しかも、体の負担を増やすことなく伸ばせるところがオススメです。
いろんなバリエーションがあり、ご希望のパーツを心地良い程度にストレッチできます。
まずは体験でお試しください。
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全 員 |
¥7,000 【都度払い】マシンピラティス★《姿勢改善》 50分￥7000
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スタッフ
●2026/7/11
●2026/7/10
●2026/7/9
●2026/7/8
●2026/7/7
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¥3,500 マシンピラティス★《姿勢改善》 60分 初回￥3500
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¥3,500 マシンピラティス★《肩こり・腰痛改善》初回限定60分
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¥3,500 マシンピラティス★≪運動でお悩み解決≫ 60分 初回体験￥3500
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¥3,500 マシンピラティス★《自律神経の乱れに》 60分 初回￥3500
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¥3,500 マシンピラティス★《楽しく不調改善/健康維持したい方》60分 初回￥3500
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¥3,500 マシンピラティス★《運動が苦手な方/ストレッチもしたい方》 60分 ￥3500
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