鴨島坂口整骨院のブログ
- お尻の痛みの原因は？？
- こんにちは！
吉野川市にある鴨島坂口整骨院です！
「座っているとお尻が痛い」
「立ち上がるときにピリッと痛む」
「歩くとお尻から足にかけて痛む」
など、お尻の痛みでお悩みではありませんか？
お尻の痛みは、筋肉の疲労や姿勢の乱れだけでなく、お尻付近の神経への刺激や股関節の問題など、様々な原因が考えられます。
〇長時間の座りすぎ
デスクワークや運転などで長時間座り続けると、お尻の筋肉が圧迫され、痛みや張りが出ることがあります。
こまめに立ち上がったり休憩したりして、姿勢を変えましょう◎
〇筋肉の緊張や疲労
運動不足や立ち仕事、姿勢のクセなどで筋肉に負担がかかると、歩行時や立ち上がるときに痛みが出ることがあります。
〇坐骨神経への刺激
腰からお尻、足にかけて痛みやしびれがある場合は、坐骨神経への刺激が関係していることがあります。
坐骨神経はお尻から足にかけて伸びている長い神経で、もし症状が続く場合は整形外科などで詳しく診てもらいましょう。
〇股関節の問題
股関節の動きが悪くなったり、関節に問題があったりすると、歩き始めや立ち上がる際にお尻周辺が痛む場合もあります。
お尻の痛みを放置してしまうと、日常生活に支障が出るほどの痛みになったり、腰や膝の方まで負担をかけてしまい痛みが広がる可能性があります；；
鴨島坂口整骨院では、お尻の痛みの改善はもちろん、痛みが出にくい姿勢をつくるお手伝いをいたします！
お尻の痛みはお尻の筋肉だけが原因ではありません。
お身体全体のバランスを確認し、痛みにおびえなくてもいい生活ができるようサポートさせていただきます＾＾
もしお尻の痛みが気になることがあれば、お気軽に鴨島坂口整骨院へご相談くださいね♪
HP→http://expand-y.com/
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