最新ブログ一覧
出産を終えたママの中には、「早く体重を戻したい」「妊娠前の体型に戻りたい」「お腹をへこませたい」と、産後すぐにダイエットを頑張ろうとする方もいます。でも、ちょっと待ってく…
続きを見る本日は質問の多い「水」についてのお話になります水はダイエットをする上でも大切ですが、 それ以前に健康のためにも大切になります体の中は成人で約60%が水分で占められていると言わ…
続きを見る膝、股関節が痛い方運動してダイエットはすぐにやめてくださいまずはこの方の経過を見てください腰痛、股関節痛、膝痛があり将来の健康に不安がありダイエットスタートスタートして1…
続きを見る知っていましたか？【体重が1kg増えると腰には◯kg負担が増える】体重が1kg増えると腰には2～3倍の負担が増えると言われています前屈みになるとなんと！5倍近くの負担が増える、、、…
続きを見る【産後はホルモンも大きく変化します】妊娠中に高い状態にあったエストロゲンやプロゲステロンは、出産後に大きく変化します。また、授乳に関わるプロラクチンやオキシトシンなどのホ…
続きを見る出産後のママの体は、想像以上に大きな変化を経験しています。出産はママの体にとって大きな出来事。普通分娩でも帝王切開でも、妊娠・出産によって体にはさまざまな変化が起こり、産…
続きを見る3・産後すぐ出産が終わったからといって、すぐに妊娠前の体に戻るわけではありません。授乳や抱っこ、添い乳、寝不足など、産後の生活も体に大きな影響を与えます。その結果、・猫背…
続きを見る【妊娠中から始まっている！産後の体の変化】「出産したら骨盤が開く」「産後は骨盤矯正をしないといけない」そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？でも実は、マ…
続きを見る我が子の通う小学校も幼稚園も、長～い夏休みが始まっています！いつもと違う生活リズムにママ達もヘトヘトになってしまいますよね(・・;)当院の託児は、小さなお子さんだけでなく上…
続きを見る最近当院でおすすめしている「たんぱく和シェイク」たんぱく質をとることは特別なことではなく、体に良い日々の土台を整えることです。運動習慣がない人のための新しいたんぱく質には…
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稲里整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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