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荻窪たんぽぽ整骨院のブログ
- 冷房と肩こり
- こんにちは！ナチュラル整骨院 荻窪院です。
７月に入り、じりじりと暑くなってきましたね。
遅めの梅雨明けをし、いよいよ夏本番！！冷房が欠かせなくなりますね…。
冷房の冷たい風が首や肩に直接あたると、皮膚表面の体温が急激に下がります。
身体は熱を逃がさないようにする雨に血管を収縮させます。これにより、
血行不良が起こります。筋肉に十分に酸素や栄養が行きわたらなくなり、
疲労物質が蓄積して筋肉が硬直してしまいます。
また、冷たい風を受けると、人間は無意識に体を縮こまらせ、肩をすくめるような
姿勢を取ります。この状態が続くと、首から肩にかけて筋肉に持続的な負荷が
かかり、強いコリや痛みにつながります。
普段から肩が凝りやすい方、デスクの関係で冷房が直接あたる方などは
特に注意していきましょう！！
夏の暑い時期でも入浴はとても有効です！
無意識に体が冷えるこの季節こそ、身体を整えていきましょう！
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たんぽぽ 整骨院
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