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荻窪たんぽぽ整骨院のブログ
- 目の疲れと肩こり
- こんにちは！ナチュラル整骨院 荻窪院です！
皆さん、夏の目の疲れ、放っていませんか？
「最近、目が重たい…」「肩や首までガチガチ…」
そんな不調を感じている方はいませんか？
夏ならではの生活習慣が原因かもしれません。
夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が増え、パソコンやスマートフォンを見る時間も長くなりがちです。また、強い紫外線や屋外との温度差によって、自律神経が乱れやすくなります。
目を酷使すると、目の周りの筋肉だけでなく、首や肩の筋肉まで緊張し、
血流が悪くなることで肩こりや頭痛につながることもあります。
「肩を揉んでもすぐ戻る…」
「湿布を貼っても楽にならない…」
そんな方は、原因が肩だけではない可能性があります。
暑さによる疲労や冷房による冷えが重なるこの季節は、体のメンテナンスを始める良いタイミングです。
夏の疲れをそのまま秋に持ち越さないためにも、気になる症状はお気軽にご相談ください！
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たんぽぽ 整骨院
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