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荻窪たんぽぽ整骨院のブログ
- 夏の腰痛
- 夏の暑さは、腰痛を引き起こす原因の一つになることがあります。暑い時期は汗をかくことで体内の水分やミネラルが不足し、筋肉がこわばったり、疲労がたまりやすくなります。また、冷房による身体の冷えや、暑さを避けるために座っている時間が長くなることも、腰への負担につながります。こまめな水分補給や軽いストレッチ、適度に身体を動かすことを意識して、夏の腰痛を予防しましょう。
たんぽぽ 整骨院
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