ドライヘッドスパセンモンテン ヘッドミントウラワテン
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- 埼玉県さいたま市浦和区東仲町８－２ 大堀ビル２０２
- 浦和駅3分（ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/小顔/コルギ/リンパ/肩こり）
ヘッドミント 浦和店のブログ
- 今の時期に気をつけたいこと〇
- 皆様こんにちは♪
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント浦和店の武田です。
今年の夏はまだ穏やかな暑さが続いていますね。
子どもの頃の夏休みのような涼しさで懐かしい気持ちです◎
去年の今頃は37℃越えだったようで、震えております笑
梅雨が終わりかけ、暑くなり初めの今の時期は、身体が暑さに慣れていない状態です！
今の時期に気を付けていただきたいポイントをまとめてみました♪♪
◎こまめに水分補給
喉が渇く前の水分補給を習慣化しましょう！
◎エアコンを早めにつける
室温が28℃を超えると熱中症の可能性が高くなります。早めにエアコンをつけて、室温を下げるようにしましょう。
◎夜は充分な睡眠をとりましょう
寝不足は熱中症の原因に！適温のお部屋でゆっくりと身体を休める時間を作りましょう。
◎紫外線対策を忘れずに
外出前には日焼け止めを塗ったり、外を歩く時は帽子や日傘で対策をしましょう。
夏本番の季節に備えて、少しずつ身体を夏仕様にしていきましょうね◎
ヘッドミント浦和店でお待ちしております！
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