ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインイオンサッポロソウエンショッピングセンター
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- 北海道札幌市中央区北８条西１４‐２８ イオン札幌桑園ＳＣ ２Ｆ
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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ
石川のブログ一覧
127件のブログがあります
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- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/4/13
- 投稿者：
- 石川
こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！湿布の効果と効能について紹介します！肩や腰、膝が痛い時は湿布貼りますよね！ずーっと貼りっぱなしの方も少なくはないのではないでし… 続きを見る 
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/11
- 投稿者：
- 石川
こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園です！加齢でトラブルを起こしやすくなる足をどう強化すればいいのか…手軽で効果的なのは正しい歩き方をマスターすること！！踵の外側で着地し… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- 石川
こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！棘上筋（きょくじょうきん）は回旋筋腱板（ローテーターカフ）と呼ばれる肩の深層部に位置する４つの筋肉の１つです。機能上もっとも重… 続きを見る- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- 石川
こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！女性は妊娠中、お腹が大きくなるにつれて反り腰になりやすく、骨盤が歪みがちです。 さらに出産時は骨盤が大きく開きます。その後約3… 続きを見る 
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- 石川
こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！★方法仰向けになり一方の脚を上げる。曲げた脚の膝を胸に引きつけ、次に上げた脚をゆっくり穏やかに伸ばす。平均的に効果が出やすい20… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- 石川
こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！歩行にとって大事な足のアーチについて紹介します！人間の足の裏（土踏まず）には外側縦アーチ、内側縦アーチ、横アーチ3つのアーチが… 続きを見る- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- 石川
こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！疲労はあらゆる人、運動する人にとって大きな問題です(+_+)疲労により、肉体的・精神的パフォーマンスがいずれも低下してしまいます・… 続きを見る 
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/5
- 投稿者：
- 石川
げんき堂整骨院イオン桑園店です！肩こりもいくつかタイプがあるのでご紹介します！急性的な肩こり-寝違えタイプ-不自然な恰好で寝たことによって首周辺の筋肉が無理に引き伸ばされた… 続きを見る
●2026/7/19
●2026/7/19
●2026/7/18
●2026/7/18
●2026/7/17
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