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- ～お客様の声～ガチガチな肩こりから卒業
- こんにちは。
ストレッチスパニストの哲哉です。
こんにちは。
ストレッチスパ二ストの哲哉です。
今回は、
【お客様の声 ～ガチガチの肩から卒業！～】
をご紹介します。
「肩こりがつらい…」
「マッサージへ行ってもすぐ戻る…」
そんな方は、
ぜひ参考にしてみてください。
■ご来店時のお悩み
今回のお客様は、40代・デスクワークで働く女性の方。
長年肩こりに悩まれており、ひどい時は頭痛まで出るようになってしまったとのこと。
そんな状態でご来店されまし
実際に身体を見てみると…
肩甲骨まわりの筋肉が常に緊張しており、
肩甲骨が「動きたいのに動けない」状態になっていました。
さらに、首もかなり動きづらく、後ろを振り向く動作で強い硬さが出ていました。
ですが、私は施術の前に原因を確認するために
・姿勢
・身体の歪み
をチェックしました。
実際に確認すると、
「骨盤まわりの硬さ・歪み」が原因で
背骨のバランスが崩れていました。
その結果、肩甲骨まわりの筋肉が
「これ以上身体が崩れないように」
無意識に頑張り続けていたのです。
ですのでいきなり肩を強く押したりはせず、
まずは骨盤まわりのストレッチから行いました。
骨盤 → 背骨 → 肩甲骨
この流れで身体を整えていくことで、
肩甲骨まわりの力みが少しずつ抜けていきました。
その上で、当店自慢の
「脱力！肩甲骨はがし」を行い、
肩甲骨が自然に動ける状態へアプローチしました。
その結果
「肩が軽いだけじゃなく、首が後ろまで振り向きやすい！」
と驚いていました。
また
・呼吸がしやすい
・肩の力が抜ける
・座っていてラク
といった変化も感じていただけました。
こういったお客様のように
肩こりを良くするためには「肩まわりをほぐせばいい」わけではないのです。
・骨盤
・背骨
・姿勢
・呼吸
・身体の使い方
こういった部分を見ていく必要があるのです。
ですので
・肩こりをずっと繰り返している
・頭痛まで出ている
・マッサージで変わらなかった
そんな方は、ぜひ一度お身体を見させてください。
肩のガチガチ、
ここで終わらせませんか？
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