ラクヨウドウシンキュウイン
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- 東京都葛飾区亀有３－１１－１ D'sVARIE 亀有レジデンス ６０３
- 亀有駅南口から徒歩4分。自律神経を鍼灸で整える
楽陽堂鍼灸院のブログ
- 【夏の罠】水分補給だけでは熱中症を防げない理由
- いよいよ夏本番！毎日うだるような暑さが続いていますね。
熱中症対策として「こまめにたくさん水を飲むようにしている」という方は多いのではないでしょうか？
もし、しっかり水分補給をしているのに「身体のだるさが抜けない」「頭が重い」と感じているなら、ハッキリ言います。
その水だけの補給、実は逆効果になっているかもしれません！
葛飾区や足立区、亀有駅周辺で、夏バテや原因不明の慢性疲労に悩まされている人の多くが、水分補給の「大きな罠」にハマっています。
私たちは汗をかいたとき、水分と一緒に「塩分やミネラル」も同時に失っています。
その乾いた体に「水だけ」を大量に流し込むと、
体内の塩分濃度が急激に薄まってしまいます。
すると脳はこれ以上濃度を下げまいとして、せっかく飲んだ水を尿として外へ排出してしまうのです。
これを【自発的脱水】と呼びます。
水分を摂っているつもりなのに、お身体の内側はカラカラに乾き、
結果として【自律神経】が乱れてオーバーヒートしてしまうのです。
自律神経が乱れて【血の巡り】や水分代謝が低下すれば、
お身体の中に熱がこもり、【熱中症】を引き起こす原因になります。
だからこそ、「水分補給も大切だけど、塩分補給も忘れずに」行うことが何よりも重要です。
その際は、精製された食塩ではなく、地球の恵みがそのまま詰まった【岩塩】や【天日塩】などの「天然塩」を選んでください。
東洋医学において、質の良い天然塩はエネルギーの源である「腎（じん）」を補い、気血の巡りをスムーズにする大切な食材です。
コップ1杯の水と一緒に、ほんの少しの天然塩をペロッと舐めるだけで、夏の体調は驚くほど変わります。
もし「塩分に気をつけてもだるさが抜けない」とお悩みなら、
すでにお身体のコントロール機能が深く乱れてしまっているサインです。
一刻も早く亀有の楽陽堂鍼灸院にご相談ください。当院の優しい鍼灸施術で乱れた自律神経を整え、この暑さに負けない健やかなお身体を一緒に作っていきましょう！
■ 人生を動かす第一歩を
当院が全力でサポートします。限定クーポンを利用してぜひ一度お試しください♪
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