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リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-08 18:00:00.0
- 1年続けても変わらない理由
- デスクワークで7、8時間。パソコンに向かう時間が長くなるほど、肩が重く、首がつらくなる。
K様もそうでした。週2回、1年間パーソナルトレーニングを続けているのに「猫背がまだ改善しきれない」と感じていたそうです。
年度末の忙しさで、さらにつらさが増してきた頃、インスタの広告を見てご来店くださいました。
お話を伺うと、トレーナーさんからも猫背を指摘され、改善のためのトレーニングも取り入れているとのこと。それでも変わらない。
その理由は「骨盤の歪み」にありました。
座った姿勢を写真で確認すると、頭が体の中心より前に出て、骨盤が後ろに倒れている状態。立っていただくと、今度は反り腰気味で、肩の高さも左右で違っていました。
「運動で筋肉を鍛えても、土台が歪んだままだと、体はバランスを取ろうとして無理な姿勢を続けてしまうんです」
そうお伝えすると、K様は「だから変わらなかったんですね」と納得されていました。
施術では、まず骨盤の左右のズレを整え、座骨でしっかり座れる状態へ。肩甲骨まわりや胸の前側、腕の筋肉もていねいにほぐしていきました。
施術後、もう一度座っていただくと「今、違和感がないです」とK様。写真で比べると、首の位置が整い、顎のラインもすっきり。立ち姿も、お腹が引っ込んで見えるほど変化していました。
「3、4ヶ月しっかりケアできれば、猫背は十分改善できますよ」とお伝えし、10回の回数券でスタートすることに。
運動だけでは届かなかった「根っこ」に、ようやく手が届いた瞬間でした。
国分寺、西国分寺、武蔵小金井、国立エリアからも多くの方にお越しいただいています。姿勢のお悩み、お気軽にご相談くださいね。
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