あしつぼあんどぜんしんりせっとさろん りばいたらいず りーと
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- 愛知県名古屋市東区矢田南３丁目７－２２
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リバイタライズ リート(revitalize RITO)のブログ
- 「痩せるって、そんなに簡単じゃない。」
43歳、男性セラピスト。
日々お客様の身体に触れていると、
つくづく感じることがあります。
それは、減量は、ただ食事を減らせばいい
という単純な話ではないということ。
食事に気をつけているのに体重が落ちない。
運動しているのに見た目が変わらない。
年齢、睡眠、ストレス、活動量。
身体はさまざまな影響を受けています。
実は僕自身も、フルマラソン完走という目標に向かって
トレーニングをしながら、減量にも挑戦しています。
走ることと、体重を落とすこと。
どちらも簡単ではないと、身をもって実感する日々です。
だからこそ、無理に自分を追い込むのではなく、
今の身体と向き合うことが大切だと考えています。
そして、もうひとつ伝えたいこと。
身体のコンプレックスが理由で、
何かに挑戦することを諦めていませんか？
それって、すごくもったいないことだと思うんです。
最初から完璧じゃなくていい。
自信がついてから始める必要もない。
まずは始めてみること。
それが最初の一歩です。
結果は、その次！
僕自身も挑戦を続けながら、
身体と向き合っていきたいと思います。
食べる事も大切な減量のプロセスなのです！！
revitalize RITO 磯部亮【検索ワード】 足つぼ/足ツボ/美脚/強揉み/大曽根/千種/矢田/名古屋/リラックス/デトックス/老廃物/むくみ/セルライト/マッサージ/リフレ/足裏/整体/リンパ/リンパマッサージ/痩身/もみほぐし/肩こり/腰痛/むくみ/冷え性/末端冷え性/自律神経/自律神経失調症/不眠症/首こり/ストレートネック/鬱病/朝弱い/貧血/メニエール/便秘/代謝低下
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