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全力ストレッチ 東武宇都宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-01 10:00:00.0
- 白湯ってなぜ体に良いの？
- こんにちは！
暖かくなってきて冷たい飲み物がおいしくなってきましたね！
さて、そんな時期だからこそ「なぜ白湯が体に良いと言われるのか」をお話しします(^ ^)
1.体を温められる
体が温まると血行が良くなり、老廃物の排出や酸素や栄養が体にしっかり届く様になります！
2.効率的な水分補給
体に近い温度の水分は胃の負担が少ないため、吸収率が上がります♪
熱中症の危険がある時は冷たい水が効果的な場合もありますが、
日常で飲む水は常温や白湯にしてみてはいかがですか？(*^ ^*)
暖かいだけなのに案外美味しいですよ☆
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