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全力ストレッチ 東武宇都宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-22 10:00:00.0
- 施術後に体がだるくなりませんか？
- こんにちは！
マッサージやストレッチを受けた後体がずっしりと重たいようなだるさに見舞われることはありませんか？
なんか疲れた…。喋っていて気を遣ってたのかな？なんて思っちゃったりして。
実はそれは好転反応と言って施術に効果があった証です☆
ストレッチによってずっと滞っていた老廃物質や疲労物質が血液中に流れ出すと、脳が体が疲れているのだと判断して休息モードに入ります。
さらに腎臓等が老廃物質を濾過する作業に追われる為内臓が疲れていきます。
筋肉もほぐれると副交感神経を優位にするので更に休息モード。
結果的に疲労感！！だるさ！！眠気！！
ということになります。(^ ^)
お水をたくさん飲んで排出していくと、血液中の老廃物質の濃度が下がっていくので好転反応が早く落ち着きますよ！
夜眠るのも深い眠りにつけるので好転反応の後は体がとても軽くなります☆
ぜひ、日々にストレッチ習慣を取り入れてみてくださいね(*^^*)
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