オルタナのブログ
- 副腎疲労とは？
- 誰の得にもならない事務員の自習ノート、本日は「副腎疲労」についてです。
最近わりと耳にする言葉ですが、そもそも副腎が何をしているのかヘタレ事務員には分からない、、、
ということで、また自習しました！
（引用＝中野ジェームズ修一さん著 疲れない体大全 Ｐ187）
「副腎は腎臓のうえにちょこんと乗っている小さな臓器。コレステロールを原料としてホルモンを作っています。」
「副腎が合成するホルモンの一つに、ストレスに対抗するコルチゾールがあります。ストレスが大きいとコルチゾールの必要量も増えますが、ビタミンＣが足りないと、コレステロールがあってもコルチゾールの合成が滞るようになり、ストレスに対応できなくなって疲労からの回復が遅れるのです。」
とのこと。この、副腎が慢性的な強いストレスを受けることで疲労して、ストレスホルモンが正常に分泌できなくなることが「副腎疲労」というらしいです。
副腎疲労の方の症状としては・・・
（引用＝ひめのともみクリニック
→姫野友美先生はオーソモレキュラー（分子栄養学）で有名な先生です。著書もたくさんあるみたいなので、ご興味のある方はホームページを見てくださいね。）
朝、起きるのがつらい。
熟睡できず、朝に目が覚めても疲れがとれない。
甘いものが好き。
塩分の濃いもの（しょっぱいもの）がほしくなる。
エネルギーが不足している感じがする。元気が出ずだるい。
風邪をひきやすい。
気持ちが落ち込む。“うつ”っぽい気がする。
アレルギー症状が出る
コーヒーやコーラなどカフェインの入った飲み物や チョコレートを口にしないとやる気が出ない。
ボーッとすることが多い。集中力が低下した。
物忘れをすることが多くなった。記憶力が落ちた気がする。
食事をスキップするとぐったりしてしまう。
などなど、、、多岐にわたる症状が出るみたいです。
静岡ではなかなか専門に診ていただける病院は少ないようなのですが、（そもそも副腎疲労症候群は正式な病名ではありません。）分子栄養学的な観点からアドバイスいただける病院はあります。
実際に店長も検査を体験したことがありますので、体験談をぜひ！
栄養学的なお話は店長からもお伝えできますので、分子栄養学に興味のある方はお気軽に聞いてみてくださいね。
（怪しい水など売りつけることはありませんので（笑）ご安心ください！）
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